Dharana
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Dhāraṇa ( धारण en devanāgarī) est un terme sanskrit qui signifie « qui tient, qui porte; qui garde, qui protège ». Dans le yoga, c'est l'étape de la concentration de l'esprit avec arrêt du souffle, ou fixation de la pensée, 6e étape du rājayoga, obtenue par ekāgratā : la fixation de la pensée en un seul point (que ce soit un point du corps, une notion, une image, un son, etc.).
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[modifier] Raja Yoga
Dans le Yoga de Patanjali[1], cette concentration (con/centration, être un avec un centre) constitue l'étape indispensable pour obtenir une méditation profonde (dhyana).
L'usage de dhyana et de dharana conduit à la réalisation du samadhi Le samadhi repose essentiellement sur une modalité de la conscience, capable de s'identifier totalement avec l'objet de la méditation. Il existe plusieurs étapes de concentration où les fluctuations mentales diminuent, lorsque en fait la focalisation des pensées va se porter sur un point très précis. L'écoute d'un morceau de musique peut amener très facilement une modalité de conscience où l'esprit est absorbé simplement par l'écoute, en s'abstrayant de tous les bruits extérieurs.
[modifier] Dans le Bouddhisme
Ce terme est utilisé dans la méditation bouddhique. On peut remarquer la proximité de Dharana et de Dhyana avec les concepts occidentaux de centration-décentration.
[modifier] Notes et références
- ↑ Le Raja Yoga est un rétronyme qui fait référence au Yoga-Sûtra de Patanjali. Ce n'est pas à proprement parlé le Yoga de Patanjali qui est plus proche du Jnana Yoga.
