Yama (yoga)

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Yama (यम en sanskrit devanāgarī) est un terme sanskrit qui correspond dans les Yoga Sūtra de Patañjali au premier membre (aṅga) du Yoga. Ce terme sanskrit signifie contrôle de soi, devoir moral, règle, observance; austérité, refrènement ou encore le contrôle de soi qui est la première étape du yoga.

Le verbe sanskrit yam signifie « tenir en main », « contenir », « soutenir », « porter », « réfréner », « maîtriser », « mettre en ordre ».

Cinq observances ou vertus morales

Yama comporte cinq observances morales de base à pratiquer (ce sont les mêmes que celles du jaïnisme) :

1. ahimsa : la non violence universelle, la bienveillance,
2. satyam : la véracité, la sincérité,
3. asteya : le « non-vol », l'honnêteté, la probité,
4. brahmacharya : la modération dans les désirs (chasteté),
5. aparigraha : le détachement ou non-possession de biens, contentement (santoshi), l'absence de convoitise.

Source

• D'après Gérard Huet, Page personnelle à l'INRIA

Voir aussi

Articles connexes

• Ashtanga yoga
• Niyama