Do In
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Le Do-In est une technique d'automassage issu de la médecine traditionnelle japonaise[réf. nécessaire], proche de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Sa pratique est très proche de sa version japonaise appelée Shiatsu « pression des doigts ». Ces deux techniques ont parfois reçu l’appellation plus européanisée[Selon qui ?] de digitopuncture ou acupression. Elle est considérée comme une pseudoscience par la communauté scientifique[1].
Les méridiens[modifier | modifier le code]
Yin[modifier | modifier le code]
L'énergie remonte depuis le sol, sur le devant du corps. Le point d’entrée principal est nommé « source jaillissante » ; il appartient au méridien Rein et est situé dans le creux de la plante du pied. Les six méridiens bilatéraux Yin sont liés à des organes vitaux, « pleins » : poumon, rate, cœur, rein, maître du Cœur et foie. Le méridien Conception est le méridien Yin qui remonte de l'entrejambe vers la bouche.
Yang[modifier | modifier le code]
L'énergie descend de l’univers sur le dos, excepté pour l'estomac. Les six méridiens bilatéraux Yang sont liés à des organes « creux » : gros intestin, estomac, intestin grêle, vessie, vésicule biliaire (+ triple réchauffeur, qui n'est pas un organe réel). Le vaisseau Gouverneur est le méridien « central » Yang : il remonte dans le dos à partir de l'entrejambe, passe sur le haut du crâne et atteint la bouche.
Bibliographie[modifier | modifier le code]
- J.B. Rishi et Philippe Caza (illustrations), Sagesse de la Chine traditionnelle. Do-In : L'art du massage, , 200 p.
- Clara Truchot, Do-In, Shiatsu : Trouver le bien-être, Le Courrier du Livre, 1980, 2005 (édition revue et augmentée), 218 p. (ISBN 978-2-7029-0514-2)
- Michio Kushi, Le livre du Do-In : Exercices pour le développement physique et spirituel, Guy Trédaniel, 1982, 1996, 2006, 269 p. (ISBN 978-2-84445-740-0)
- Laure Lorini, Tout sur le Do-In : Guide pratique de l'auto-massage chinois, Edition de Vecchi, 1986, 1999, 159 p. (ISBN 978-2-7028-3279-0)
- Monique Calecki et Monique Thévenet, Do-in et massage pour enfants : Je donne, je reçois, Chiron, 1989, 1994, 124 p. (ISBN 978-2-7027-0387-8)
- Jean-Louis Abrassart, Do-In : Un automassage de détente, Ellébore, coll. « Les chemins du corps », 1989, 1995, 2005, 2015, 254 p. (ISBN 978-2-86898-584-2)
- Anne Béatrice Leygues, Do In : La voie de l'énergie, L'âge Du Verseau, 1991, 1995, 1998, 197 p.
- Anne Béatrice Leygues, Do In, La voie de l'énergie : Un guide pratique d'automassage, Paris, Marabout, 2007, 2012, 2014, 224 p. (ISBN 978-2-501-09269-2)
- Antoine Di Novi, Self Shiatsu et Do In, The Book Edition 2018 (ISBN 978-2955415726)
- Jocelyne Aubry et Ho-Han Chang, Do-In : Guérir par l'auto-massage, Presses du Châtelet, 1995, 1997, 2005, 274 p. (ISBN 978-2-908554-49-6)
- Dominique Launay, Do-In : Auto massage, le bien-être au bout des doigts, Escalquens, Éditions Chariot d'or, , 124 p. (ISBN 978-2-911806-89-6)
- François Rojas, Le Do-In : Une méthode d'auto-massage venue d'Orient, Lanore, , 131 p. (ISBN 978-2-85157-713-9, lire en ligne)
- Rachel Eugène, Une année de bien-être avec le Do-In, Paris, Hachette, coll. « Bien-être », , 256 p. (ISBN 978-2-01-396451-7)
Notes et références[modifier | modifier le code]
- Eun Jin Lee et Susan Frazier, « The Efficacy of Acupressure for Symptom Management: A Systematic Review », Journal of pain and symptom management, vol. 42, no 4, , p. 589–603 (ISSN 0885-3924, PMID 21531533, PMCID PMC3154967, DOI 10.1016/j.jpainsymman.2011.01.007, lire en ligne, consulté le )
