Autonomous sensory meridian response

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Vidéo réalisée pour déclencher l'ASMR

L'ASMR (de l'anglais : Autonomous Sensory Meridian Response, que l'on peut traduire par « réponse automatique des méridiens sensoriels ») est un néologisme qui décrit une sensation distincte, agréable et non sexuelle de picotements ou frissons au niveau du crâne, du cuir chevelu ou des zones périphériques du corps, en réponse à un stimulus visuel, auditif, olfactif ou cognitif [1],[2]. La nature et la classification scientifique du phénomène font l'objet de controverses.

Origines du terme ASMR[modifier | modifier le code]

Jenn Allen, qui a fondé le site ASMR-research.org, explique qu'« autonome » (ou « automatique ») fait référence à l'idiosyncrasie des personnes pratiquant l'ASMR, la « réponse » variant d'une personne à l'autre.

Les discussions en ligne de groupes tels que Society of Sensationalists (la société des sensationnalistes, sur Yahoo!), formé en 2008, ou le blog The Unnamed Feeling(la sensation sans nom), créé par Andrew MacMuiris en 2010, avaient pour but de permettre à une certaine communauté d'en apprendre davantage sur cette sensation, en partageant des idées et des expériences personnelles.

Les autres façons de décrire la sensation d'ASMR évoquent un « massage cérébral » et des « picotements/frissons dans la tête / le cerveau / la colonne vertébrale ».

Utilisation de ce phénomène[modifier | modifier le code]

Ce phénomène est maintenant exploité via des vidéos de relaxation sur internet[3],[4],[5]. Elles « déclenchent » l'ASMR grâce à diverses techniques : voix douces, tapotements, chuchotement, etc. Cette technique est utilisée pour la relaxation, pour aider à s'endormir… Elle acquiert peu à peu une communauté.

Notes et références[modifier | modifier le code]

Liens externes[modifier | modifier le code]