Allen Carr

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Allen Carr (né en 1934 à Londres, Royaume-Uni et mort le 29 novembre 2006 à Benalmádena (Malaga), en Espagne) est un auteur à succès, ancien expert comptable et inventeur d'une méthode pour arrêter de fumer et d'une méthode pour arrêter sa dépendance à l'alcool (moins connue).

Pour Allen Carr, la principale difficulté des fumeurs est la « peur d'arrêter » plutôt que la dépendance physique à la nicotine. Selon lui, l'usage de produits pharmaceutiques compensant le manque de nicotine, renforçant cette peur et le sentiment de sacrifice, rendent le sevrage plus difficile.

Revendiquant des taux de satisfaction importants, il a décliné sa méthode dans plusieurs ouvrages concernant différentes addictions ou phobies et institué un réseau de centres franchisés encore actifs aujourd'hui qui aident chaque année environ 45 000 personnes. Allen Carr s'est éteint le 29 novembre 2006 des suites d'un cancer du poumon [1].

Un livre succès de librairie[modifier | modifier le code]

La méthode est décrite pour la première fois en 1983 dans le succès de librairie The Easy Way to Stop Smoking, traduit en français sous le titre « La méthode simple pour en finir avec la cigarette ». Selon son éditeur, cet ouvrage a été vendu à plus de 13 millions d'exemplaires, dont 1 000 000 en français (2010)[réf. nécessaire].

Les séances d'aide à l'arrêt du tabac[modifier | modifier le code]

Description[modifier | modifier le code]

De nombreux fumeurs appliquent la méthode de façon autodidacte en se basant sur le livre (~ 6 €)  ; elle est aussi mise en œuvre lors de prestations organisées dans des centres.

Le programme consiste en une séance initiale de quatre à cinq heures, d'un suivi téléphonique personnel et quelques semaines plus tard et, pour ceux qui en ressentiraient le besoin, d'une à deux séances supplémentaires de deux heures[2]. En Europe ces prestations sont facturées entre 200 € (en Belgique par exemple) et 350 € par personne[3].

Les prestations des centres Allen Carr sont proposées en entreprise afin de mieux respecter les lois anti-tabac tout en avançant une réduction de l'absentéisme et d'accidents du travail chez les fumeurs représentant un surcoût estimé de l'ordre de 2 300 euros par an[4].

Taux de succès des prestations Allen Carr[modifier | modifier le code]

Sous contrôle des services de santé au travail des entreprises clientes, les séances Allen Carr revendiquent un taux de satisfaction de l'ordre de 60 à 70 %.

Une étude financée par le gouvernement autrichien et confiée à une équipe médicale universitaire de Vienne a mesuré qu'un an après la participation à ce programme, 53.30 % des participants en moyenne restaient non fumeurs. Les mêmes universitaires ont confirmé ce chiffre dans une étude sur l'efficacité à 36 mois

Une Etude par l'Université de Groningue aux Pays-Bas a démontré le même taux de réussite élevé et considéré la méthode comme efficace ( evidence based) [5],[6].

Publications[modifier | modifier le code]

  • La méthode simple pour perdre du poids, Pocket, 2001.
  • La méthode simple pour en finir avec la cigarette, Pocket, 2004.
  • La méthode simple pour les femmes qui veulent arrêter de fumer, Pocket, 2004.
  • La méthode simple pour aider vos enfants à arrêter de fumer, Pocket, 2006
  • La méthode simple pour avoir du succès, Pocket, 2006
  • La méthode simple pour prendre l'avion sans avoir peur, Pocket, 2006
  • La méthode simple pour maîtriser sa consommation d'alcool, Pocket, 2007
  • La méthode simple pour prendre la vie du bon côté, Pocket, 2008

Références[modifier | modifier le code]

  1. (en) « Allen Carr dies from lung cancer », BBC,‎ 29 nov. 2006 (consulté le 29 nov. 2006)
  2. Description basée sur les brochures des centres français et belges.
  3. Chiffres 2007, voir par exemple le site qualimedic.de, le centre Allen Carr France ou le site « Allen Carr Belgique » (ArchiveWikiwixArchive.isGoogleQue faire ?). Consulté le 20130318.
  4. Source : brochure des centres Allen Carr France
  5. Allen Carr France mentionne des résultats allant de 52 à 75 % dans plusieurs grandes entreprises françaises, d'après son site internet
  6. Une étude autrichienne en 2003 basée sur les déclarations de 357 participants aux sessions locales Allen Carr indique à un taux de succès après 12 mois situé entre 40 et 55 %. Source : H. P. Hutter, H. Moshammer, et al., Smoking Cessation at the Workplace: 1 Year Success of Short Seminars, International Archives of Occupational and Environmental Health, 79 (1), 2006, p. 42-48

Voir aussi[modifier | modifier le code]

Autres articles[modifier | modifier le code]

Liens externes[modifier | modifier le code]