Position du lotus

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Position du Lotus ou Padmasana

La position du lotus (ou padmāsana en sanskrit translittéré) est une posture de hatha yoga ainsi qu'une position utilisée dans la méditation bouddhique[1]. Une variante de cette position est la position du demi-lotus (Siddhasana).

Elle se pratique :

  • les jambes croisées - pied droit sur la cuisse gauche, pied gauche sur la cuisse droite ;
  • le dos droit mais sans creuser les reins ;
  • les mains reposant sur les genoux ;
  • les deux genoux doivent toucher le sol ;
  • la tête légèrement inclinée.

Lorsque les deux pieds sont sous les cuisses, on parle alors de position « assis en tailleur ».

Voir aussi[modifier | modifier le code]

Articles connexes[modifier | modifier le code]

Références[modifier | modifier le code]

  1. The A to Z of Hinduism par B.M. Sullivan publié par Vision Books, page 121, ISBN 8170945216

Liens externes[modifier | modifier le code]