Good morning (musculation)
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Le good morning ou flexion du buste en avant est un exercice de musculation qui permet de renforcer certains muscles du dos et des jambes. En force athlétique, c'est un exercice d'assistance pour le squat et le développé couché.
Mode d'exécution[modifier | modifier le code]
Muscles sollicités[modifier | modifier le code]
Cet exercice fait travailler les muscles ci-dessous[1].
Muscles du dos[modifier | modifier le code]
Muscles des membres inférieurs[modifier | modifier le code]
Contre-indications[modifier | modifier le code]
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Références[modifier | modifier le code]
- Frédéric Delavier. Exercices pour une belle ligne. Éd. VIGOT, 2014, pages 72 à 74. (ISBN 9782711450039)
