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Petit BamBou

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Petit BamBou
Description de l'image PetitBamBouLogo.png.

Informations
Créateur Ludovic Dujardin (d) et Benjamin Blasco (d)Voir et modifier les données sur Wikidata
Développé par FeelVeryBien (d)Voir et modifier les données sur Wikidata
Première version Voir et modifier les données sur Wikidata
Système d'exploitation Android et iOSVoir et modifier les données sur Wikidata
Langues Français, anglais, allemand, espagnol, italien et néerlandaisVoir et modifier les données sur Wikidata
Type Application mobileVoir et modifier les données sur Wikidata
Site web www.petitbambou.comVoir et modifier les données sur Wikidata

Petit BamBou est une application de méditation de pleine conscience et de respiration.

Elle propose des séances de méditations guidées ou libres, de courts dessins animés, ainsi que de nombreuses ambiances sonores[1],[2].

L'application est disponible en six langues et compte plus de 11 millions d'utilisateurs dans 190 pays début 2024[3].

Petit BamBou a été fondé en 2014 par Benjamin Blasco et Ludovic Dujardin. L'application a officiellement été lancée en [4]. Elle est éditée par la société par actions simplifiée de droit français FeelVeryBien.

En , la version allemande voit le jour[5]. Puis Petit BamBou s'est décliné en espagnol en , en anglais en , ainsi qu'en italien et en néerlandais durant l'année 2020.

Son produit initial consiste en programmes de méditations guidées, à quoi se sont ajoutés au fil du temps des outils de cohérence cardiaque, de « crise de calme » (« exercice de relaxation très court, qui dure 3 minutes maximum »[6]), des exercices de sophrologie, auto-hypnose et des ambiances sonores.

Petit BamBou fournit des ressources de méditation guidée en ligne, accessibles aux utilisateurs via le site web de l'entreprise et via une application mobile sur les plateformes iPhone et Android. Les utilisateurs peuvent accéder à 4 programmes de huit séances gratuites, après lesquelles ils ont la possibilité de souscrire un abonnement mensuel, semestriel, annuel ou à vie, ou de continuer avec le matériel d'essai gratuit.

L'application contient plus de 130 programmes classés sur différentes thématiques : stress, lâcher prise, travail, sport, enfants, parentalité, manger en conscience, deuil, tabac et mindfulness[7],[8],[9],[10]...

Petit BamBou a également publié plusieurs livres dont, Méditer avec Petit BamBou, ainsi qu'un éphéméride Mon année de méditation avec Petit BamBou.

Publications

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  • Petit Bambou, Méditer avec Petit Bambou. La sérénité en un clin d'œil, Paris, Marabout, 2017 (ISBN 978-2-501-11990-0)
  • Benjamin Blasco, Loïc Dujardin, Éphéméride Petit Bambou. Mon année de méditation avec Petit Bambou, Paris, Marabout, 2018 (ISBN 978-2-501-13103-2)

Notes et références

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  1. L'obs, « Comment apprendre à méditer ? On a testé Petit Bambou, l’appli qui monte », sur www.nouvelobs.com, L'obs, (consulté le )
  2. Aurélien Viers, « On a testé 4 applis pour s’initier à la méditation », sur www.nouvelobs.com, L'Obs, (consulté le )
  3. Natif Podcast, « L’application touche 11 millions d’utilisateurs, est présente dans 190 pays et est traduite en 6 langues », (consulté en )
  4. « - Succès fulgurant pour l’appli Petit BamBou, à la Plaine images, à Tourcoing », sur La Voix du Nord, (consulté le )
  5. Anaelle Grondin, « Petit Bambou, l'application de méditation qui monte », sur Les Echos Executives, (consulté le )
  6. « Crise de calme », sur petitbambou.com (consulté le )
  7. Grazia.fr, « 9 applications pour lutter contre l'anxiété et le stress - Grazia », sur www.grazia.fr, (consulté le )
  8. « Voici les 5 meilleures applications pour réussir à s’endormir », sur parismatch.be, (consulté le )
  9. « Sommeil : applications pour mieux dormir », sur LExpress.fr, (consulté le )
  10. Centre France, « Moi(s) sans tabac - Liste, méditation... : une ancienne fumeuse raconte comment elle a arrêté le tabac », sur www.lejdc.fr, (consulté le )