Musique de relaxation

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Une musique de relaxation ou de méditation est une musique censée produire la détente de son auditeur. Elle est souvent utilisée pour aider à la méditation.

Parmi ses caractéristiques : la longue durée de ses morceaux, des rythmes lents.

Catégorie[modifier | modifier le code]

La musique de relaxation tire parti d'autres genres musicaux plus vaste comme le new age, l'ambient, la musique minimaliste, la musique sacrée, les chants sacrés, la musique naturelle ou le classique qui n'ont pas pour seule vocation la relaxation ou la méditation.

Usages[modifier | modifier le code]

La musique de relaxation a plusieurs usages. Elle est à l'origine utilisé par certains fidèles pour la méditation. Elle est aussi utilisée pour la détente, par exemple, pour le confort de clients ou de patients. Ou encore comme aide à certains soins médicaux[1] avec la musicothérapie.

En musicothérapie[modifier | modifier le code]

Selon des critères définis par les musicothérapeutes, la musique de relaxation ne doit pas éveiller d'émotion et surtout pas d'émotions désagréables. Elle ne comportera pas trop de variation d'intensité, de mélodie, ... car dans ces conditions elle stimulerait la vigilance, l'inverse de ce qui est recherché. Normalement amener le cerveau en onde cérébrale de type alpha. Celle qui correspond à l'état sophroliminal.

En relaxation[modifier | modifier le code]

Utilisable durant la pratique de différentes techniques de relaxation (ex: sophrologie, yoga, massage ...).

Principaux artistes de musique relaxante[modifier | modifier le code]

Notes et références[modifier | modifier le code]

  1. (fr)« Relaxation et musique : se détendre n’importe où et n’importe quand », sur Santé Toujours (consulté le 15 décembre 2013)

Annexes[modifier | modifier le code]

Voir aussi[modifier | modifier le code]

  • Muzak, dite musique d'ascenseur.

Liens externes[modifier | modifier le code]