M3 Journal
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| M3 Journal | |
| Auteur | Damien Cozette |
|---|---|
| Pays |  France
|
| Genre | Non-fiction |
| Version originale | |
| Langue | Française |
| Titre | Méthode 3 |
| Éditeur | Doerswave / DCDPI, Hachette Marabout |
| Lieu de parution | France |
| Date de parution | 2016, 2019, 2021 (3 éditions) |
| ISBN | 978-2955907603 |
| Version française | |
| Éditeur | Grayhawk |
| Lieu de parution | Chine |
| Date de parution | 2020 |
| ISBN | 978-9864778560 |
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|
La méthode M3 Journal (ou M3) est un livre de non-fiction publié en 2016 et dont l'auteur est Damien Cozette. Il s'agit d'un programme de 3 mois, mêlant pratique et théorie, destiné à aider les utilisateurs à atteindre plus rapidement et plus simplement leurs différents objectifs personnels et professionnels.
Historique[modifier | modifier le code]
En 2016, Damien Cozette est chef de projet chez Chanel mais également entrepreneur, A besoin d'un outil efficace pour gérer son temps entre tous ses projets. Il passe en revue toutes les théories, tous les livres et tous les programmes existants, sans parvenir à trouver la méthode qui le satisfasse complètement[1],[2].
Il invente alors sa propre recette et décide de faire appel au financement participatif sur Ulule afin de financer l'édition de sa méthode d'organisation[3]. La campagne, qui suscite un fort intérêt des médias et des internautes, est un succès et le livre M3 Journal est publié quelques semaines plus tard[4]. Le livre a par la suite été publié aux éditions Hachette Marabout en 2019 avant d'être traduit en chinois et publié en Asie en 2020.
Méthode[modifier | modifier le code]
L'une des originalités de la méthode M3 Journal est liée au fait que le livre, qui décrit les étapes à suivre pour atteindre ses objectifs, est accompagné d'un carnet à compléter afin de mettre en pratique ces étapes[5].
La première étape consiste à mettre à plat ses objectifs individuels et d'établir un plan d'action détaillé. Ensuite, durant les 3 mois du programme, les utilisateurs établissent des bilans hebdomadaires et ajustent leur plan initial régulièrement afin de parvenir à atteindre leurs objectifs[6],[5],[2].
Enfin, inspiré des réunions Weight Watchers, la méthode est également tournée vers une communauté de lecteurs et utilisateurs qui se soutiennent et s'entraident pendant toute la durée du programme[5],[2],[7]. La méthode ne cesse d'évoluer puisque Damien Cozette tient compte du retour des utilisatrices et utilisateurs afin de publier, chaque année, une nouvelle édition du M3 Journal améliorée et simplifiée[7].
Éditions[modifier | modifier le code]
- 2017 - M3 Journal : La Méthode d'Auto-Coaching Simple et Efficace pour Gagner du Temps, Atteindre ses Objectifs et Vivre Mieux (Doerswave (ISBN 978-2955907603))
- 2019 - M3 Journal (Hachette Marabout - (ISBN 978-2501130882))
- 2019 - M3 Planner (ebook) (Doerswave - (ISBN 9782955907696))
- 2020 - M3目標達成筆記術——簡單的組織方法，自主達成個人與團隊計畫的精準工具 (Grayhawk - (ISBN 978-9864778560))
- 2021 - M3 Journal, La méthode d'organisation simple pour atteindre tous vos objectifs (Hachette Marabout - (ISBN 978-2501161503))
Liens externes[modifier | modifier le code]
Références[modifier | modifier le code]
- Isabelle Don Ignazi, « La méthode M3 de Damien COZETTE : les clés d'une organisation optimale », France Bleu,
- Mylène Bertaux, « "Bullet journal" : oubliez-le et passez au M3 journal », Le Figaro,
- Maud Petitgars, « Le M3 Journal, le carnet de la rentrée pour arrêter de procrastiner », Madyness,
- Charlotte Hervot, « Tendance. Les cahiers, nouveaux assistants personnels », Ouest-France,
- Ingrid Falquy, « Fan du bullet journal, et si vous découvriez le M3 journal ? », Les Echos,
- Anissa Hezzaz, « Le M3 Journal, le carnet de la rentrée pour arrêter de procrastiner », LeSoir.be,
- Arièle Bonte, « Quand votre carnet se transforme en coach en développement personnel », RTL,
