Détente verticale
Apparence
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/20/20130330_-_Tours_Volley-Ball_-_Spacer%27s_Toulouse_Volley_-_23.jpg/220px-20130330_-_Tours_Volley-Ball_-_Spacer%27s_Toulouse_Volley_-_23.jpg)
La détente verticale est la capacité à élever verticalement son centre de gravité uniquement à l'aide de ses muscles. Elle mesure la capacité d'un athlète à s'élever depuis une position immobile.
Très utile dans des sports comme le basket-ball ou le volley-ball, elle se développe grâce à des exercices de développement de la force des membres inférieurs, mais également au travers d'exercices visant à augmenter la vitesse de contraction des fibres musculaires, par exemple avec un travail de pliométrie.