Détente verticale

Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre.
Aller à : navigation, rechercher
image illustrant le sport
Cet article est une ébauche concernant le sport.

Vous pouvez partager vos connaissances en l’améliorant (comment ?) selon les recommandations du projet sport.

Détente verticale lors d'un smash au volley-ball

La détente verticale est la capacité à élever verticalement son centre de gravité uniquement à l'aide de ses muscles. Elle mesure la capacité d'un athlète à s'élever depuis une position immobile.


Très utile dans des sports comme le basket-ball ou le volley-ball, elle se développe grâce à des exercices très simples comme la corde à sauter ou monter des escaliers.