Échelle de somnolence d’Epworth

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L'Échelle de somnolence d'Epworth est un questionnaire qui mesure la somnolence diurne.

Description du questionnaire[modifier | modifier le code]

La probabilité de s’endormir est cotée de 0 à 3 selon le risque d’assoupissement

  • 0 = jamais d’assoupissement : "cela ne m'arrive jamais";
  • 1 = risque faible d’assoupissement : "il y a un petit risque que cela m'arrive";
  • 2 = risque modéré d’assoupissement : "il m'arrive de somnoler dans ces circonstances";
  • 3 = risque élevé d’assoupissement : "je somnole à chaque fois dans cette situation".

Elle est évaluée pour huit situations différentes :

  • Assis en train de lire ;
  • En regardant la télévision ;
  • Assis, inactif, dans un lieu public ;
  • Comme passager dans une voiture roulant pendant 1 heure sans s'arrêter ; ou en bus, train, métro ou avion ;
  • Allongé pour se reposer l’après-midi quand les circonstances le permettent ;
  • Assis en train de parler à quelqu'un en face-face ou au téléphone;
  • Assis calmement à table ou dans un fauteuil après un repas sans alcool ;
  • Au volant d'une voiture immobilisée quelques minutes dans un encombrement ;

Le total est noté sur 24 :

  • score de 0 à 6 : Bon sommeil ;
  • score de 7 à 8 : Moyenne ;
  • score > 9 : Risque de somnolence pathologique. Il est recommandé de consulter un médecin pour déterminer si vous souffrez d'un trouble du sommeil.

Article connexe[modifier | modifier le code]