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« Dorian Yates » : différence entre les versions

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'''Dorian Yates''', né le {{date de naissance|19|avril|1962}} à [[Sutton Coldfield]], est un [[Culturisme|culturiste]] [[Royaume-Uni|anglais]], qui fut six fois [[Mr. Olympia]] de [[1992]] à [[1997]].
'''Dorian Yates''', né le {{date de naissance|19|avril|1962}} à [[Sutton Coldfield]], est un [[Culturisme|''bodybuilder'']] [[Royaume-Uni|anglais]], parmi les plus titrés de la discipline au niveau mondial, ayant notamment été six fois [[Mr. Olympia]] de [[1992]] à [[1997]].<ref>{{Lien web|titre=Dorian Yates - Biography, Competition History, Stats|url=http://www.bodybuildingpro.com/dorianyates.html|site=www.bodybuildingpro.com|consulté le=2019-01-28}}</ref>


En compétition, Dorian Yates était réputé pour son dos époustouflant (probablement le meilleur de son époque en termes de largeur et d'épaisseur) ainsi que pour sa masse et ses mollets titanesques dont l'essentiel de l'entraînement était basé sur le HIT (high intensity training) hérité de Mike Mentzer. Il a arrêté de concourir en [[1997]] après avoir gagné son {{6e}} et ultime titre Olympia face à Nasser el Sonbaty au sommet de sa forme. [[Ronnie Coleman]] lui succède en [[1998]].
En compétition, Dorian Yates était réputé pour sa masse et sa densité musculaires, et plus particulièrement sa musculature dorsale à l'amplitude et au relief alors inégalés, ainsi que ses mollets exceptionnellement développés. Son entraînement était basé sur le système « H.I.T. » (pour ''high intensity training''), ou « ''Heavy Duty'' », hérité de [[Mike Mentzer]], caractérisé par une durée et une fréquence d'entraînement relativement basses (typiquement quatre séances de moins d'une heure par semaine), et une intensité maximale (lourdes charges, emploi systématique de techniques d'intensification permettant de poursuivre les séries au delà de l'échec musculaire).<ref>{{Lien web|langue=en|nom1=|prénom1=|titre=Dorian Yates speaks|url=https://www.t-nation.com/training/dorian-yates|site=T NATION|date=|consulté le=2019-01-28}}</ref> Il était néanmoins critiqué pour son manque d'harmonie, et pour être un des premiers compétiteurs professionnels à avoir exhibé un gonflement abdominal proéminent, vraisemblablement un effet secondaire de la prise d'[[hormone de croissance]]. Ayant accumulé plusieurs blessures, il a arrêté de concourir en [[1997]] après avoir gagné son {{6e}} titre de Mr. Olympia (malgré une sévère déchirure au tendon des triceps du bras gauche survenue trois semaines avant la compétition), face à Nasser el Sonbaty au sommet de sa forme, Shawn Ray finissant 3<sup>e</sup>. [[Ronnie Coleman]] lui succède en [[1998]].


Il était surnommé « ''The Shadow'' » pour son extrême discrétion en dehors des compétitions<ref>{{Lien web|titre=Welcome to IFBB -- Hall of Fame circa 2003 -- Dorian Yates's webpage|url=https://web.archive.org/web/20101227223448/http://ifbb.com/viewfamous.php?id=38&circa=2003|site=web.archive.org|date=2010-12-27|consulté le=2019-01-28}}</ref> ; il s'entraînait dans une petite salle de [[Birmingham]], en sous-sol (dont il est propriétaire depuis 1987, et qu'il a développé en [[Franchise (réseau commercial)|franchise]] en [[Angleterre]], en [[Californie]] et à [[Las Vegas]]), et accordait très peu d'entrevues. En 1996, il réalise sa seule vidéo d'entraînement, intitulée ''Blood and Guts'' ; cette vidéo, qui illustre les principes de l'entraînement « ''Heavy Duty'' », est devenue mythique et reste une source de motivation pour bon nombre de ''bodybuilders'' dans le monde. L'intensité de son entraînement a contribué à ses nombreuses blessures au cours de sa carrière ; rétrospectivement, il a indiqué que son erreur était surtout d'avoir continué de s'entraîner à ce niveau d'intensité extrême à l'approche des compétitions, en suivant simultanément un [[Restriction calorique|régime de sèche]] qui affaiblit globalement l'organisme et prédispose aux lésions d'effort<ref>{{Lien web|nom1=Carter|titre=Dorian Yates Addresses The Rumours 1 / 2|url=https://www.youtube.com/watch?v=-gJRnMurXpk|consulté le=2019-01-28}}</ref>. À propos de l'usage d'anabolisants, il a déclaré – faisant référence au documentaire ''[[Super Size Me|Supersize me]]'' – que manger chez [[McDonald's]] trois fois par jour avait probablement des conséquences plus néfastes sur la santé que sa prise de stéroïdes pendant 12 ans<ref>{{Lien web|nom1=London Real|titre=Dorian Yates - Effects of Steroids & Health {{!}} London Real|url=https://www.youtube.com/watch?v=JKxF1N-YPEY|consulté le=2019-01-28}}</ref>.
En 1996, il réalise sa seule vidéo d'entraînement ; il s'agit de ''Blood and Guts''. Cette vidéo devenue mythique est une source de motivation pour bon nombre de bodybuilders dans le monde. Un must de l'entraînement « Heavy Duty ».


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Malgré sa retraite du ''bodybuilding'' professionnel en 1997 il reste très actif dans sa discipline, notamment grâce à sa réputation, ses techniques d'entraînements et sa gamme de suppléments « Dorian Yates Nutrition ».
Sa technique d'entraînement dérivée du "HIT" particulière consistait à faire peu de séries avec peu de répétitions mais avec une intensité maximale. L'intensité de son entraînement a contribué à ses nombreuses blessures au cours de sa carrière.


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* Poids hors compétition : 290-310 livres (130-140 kg)
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Malgré sa retraite du bodybuilding professionnel en 1997 il reste très actif dans son sport notamment grâce à sa réputation, ses techniques d'entraînements et sa gamme de produits : Dorian Yates Nutrition.
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* Poids en compétition : 265 livres (120 kg environ)

*Taille : 1m79
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* Poids hors compétition : 320 livres (145 kg environ)
*Tour de poitrine : 142 cm
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* Poids en compétition : 275 livres (125 kg environ)
* Biceps : 55 cm
*Tour de taille : 88 cm
*Tour de cuisses : 79 cm
*Tour de bras : 51 cm
*Tour de mollets : 52 cm


==Palmarès professionnel==
==Palmarès professionnel==
* 1991 IFBB Nuit des champions
* 1991 IFBB Nuit des champions
* 1991 IFBB Grand Prix d'Angleterre
* 1991 IFBB Grand Prix d'Angleterre
* 1992 IFBB Mr Olympia
* 1992 IFBB Mr. Olympia
* 1992 IFBB Grand Prix d'Angleterre
* 1992 IFBB Grand Prix d'Angleterre
* 1993 IFBB Mr Olympia
* 1993 IFBB Mr. Olympia
* 1994 IFBB Mr Olympia
* 1994 IFBB Mr. Olympia
* 1994 IFBB Grand Prix d'Espagne
* 1994 IFBB Grand Prix d'Espagne
* 1994 IFBB Grand Prix d'Allemagne
* 1994 IFBB Grand Prix d'Allemagne
* 1994 IFBB Grand Prix d'Angleterre
* 1994 IFBB Grand Prix d'Angleterre
* 1995 IFBB Mr Olympia
* 1995 IFBB Mr. Olympia
* 1996 IFBB Mr Olympia
* 1996 IFBB Mr. Olympia
* 1996 IFBB Grand Prix d'Espagne
* 1996 IFBB Grand Prix d'Espagne
* 1996 IFBB Grand Prix d'Allemagne
* 1996 IFBB Grand Prix d'Allemagne
* 1996 IFBB Grand Prix d'Angleterre
* 1996 IFBB Grand Prix d'Angleterre
* 1997 IFBB Mr Olympia
* 1997 IFBB Mr. Olympia


== Liens externes ==
== Liens externes ==

Version du 29 janvier 2019 à 01:06

Dorian Yates
Biographie
Naissance
Surnom
The ShadowVoir et modifier les données sur Wikidata
Nationalité
Activité
Période d'activité
Depuis Voir et modifier les données sur Wikidata
Autres informations
Membre de
Taille
1,79 mVoir et modifier les données sur Wikidata
Poids
121 kgVoir et modifier les données sur Wikidata
Sport
Site web

modifier - modifier le code - modifier WikidataDocumentation du modèle

Dorian Yates, né le à Sutton Coldfield, est un bodybuilder anglais, parmi les plus titrés de la discipline au niveau mondial, ayant notamment été six fois Mr. Olympia de 1992 à 1997.[1]

En compétition, Dorian Yates était réputé pour sa masse et sa densité musculaires, et plus particulièrement sa musculature dorsale à l'amplitude et au relief alors inégalés, ainsi que ses mollets exceptionnellement développés. Son entraînement était basé sur le système « H.I.T. » (pour high intensity training), ou « Heavy Duty », hérité de Mike Mentzer, caractérisé par une durée et une fréquence d'entraînement relativement basses (typiquement quatre séances de moins d'une heure par semaine), et une intensité maximale (lourdes charges, emploi systématique de techniques d'intensification permettant de poursuivre les séries au delà de l'échec musculaire).[2] Il était néanmoins critiqué pour son manque d'harmonie, et pour être un des premiers compétiteurs professionnels à avoir exhibé un gonflement abdominal proéminent, vraisemblablement un effet secondaire de la prise d'hormone de croissance. Ayant accumulé plusieurs blessures, il a arrêté de concourir en 1997 après avoir gagné son 6e titre de Mr. Olympia (malgré une sévère déchirure au tendon des triceps du bras gauche survenue trois semaines avant la compétition), face à Nasser el Sonbaty au sommet de sa forme, Shawn Ray finissant 3e. Ronnie Coleman lui succède en 1998.

Il était surnommé « The Shadow » pour son extrême discrétion en dehors des compétitions[3] ; il s'entraînait dans une petite salle de Birmingham, en sous-sol (dont il est propriétaire depuis 1987, et qu'il a développé en franchise en Angleterre, en Californie et à Las Vegas), et accordait très peu d'entrevues. En 1996, il réalise sa seule vidéo d'entraînement, intitulée Blood and Guts ; cette vidéo, qui illustre les principes de l'entraînement « Heavy Duty », est devenue mythique et reste une source de motivation pour bon nombre de bodybuilders dans le monde. L'intensité de son entraînement a contribué à ses nombreuses blessures au cours de sa carrière ; rétrospectivement, il a indiqué que son erreur était surtout d'avoir continué de s'entraîner à ce niveau d'intensité extrême à l'approche des compétitions, en suivant simultanément un régime de sèche qui affaiblit globalement l'organisme et prédispose aux lésions d'effort[4]. À propos de l'usage d'anabolisants, il a déclaré – faisant référence au documentaire Supersize me – que manger chez McDonald's trois fois par jour avait probablement des conséquences plus néfastes sur la santé que sa prise de stéroïdes pendant 12 ans[5].

Malgré sa retraite du bodybuilding professionnel en 1997 il reste très actif dans sa discipline, notamment grâce à sa réputation, ses techniques d'entraînements et sa gamme de suppléments « Dorian Yates Nutrition ».

  • Poids hors compétition : 290-310 livres (130-140 kg)
  • Poids en compétition : 265 livres (120 kg environ)
  • Taille : 1m79
  • Tour de poitrine : 142 cm
  • Tour de taille : 88 cm
  • Tour de cuisses : 79 cm
  • Tour de bras : 51 cm
  • Tour de mollets : 52 cm

Palmarès professionnel

  • 1991 IFBB Nuit des champions
  • 1991 IFBB Grand Prix d'Angleterre
  • 1992 IFBB Mr. Olympia
  • 1992 IFBB Grand Prix d'Angleterre
  • 1993 IFBB Mr. Olympia
  • 1994 IFBB Mr. Olympia
  • 1994 IFBB Grand Prix d'Espagne
  • 1994 IFBB Grand Prix d'Allemagne
  • 1994 IFBB Grand Prix d'Angleterre
  • 1995 IFBB Mr. Olympia
  • 1996 IFBB Mr. Olympia
  • 1996 IFBB Grand Prix d'Espagne
  • 1996 IFBB Grand Prix d'Allemagne
  • 1996 IFBB Grand Prix d'Angleterre
  • 1997 IFBB Mr. Olympia

Liens externes

Notes et références

  1. ↑ « Dorian Yates - Biography, Competition History, Stats », sur www.bodybuildingpro.com (consulté le )
  2. ↑ (en) « Dorian Yates speaks », sur T NATION (consulté le )
  3. ↑ « Welcome to IFBB -- Hall of Fame circa 2003 -- Dorian Yates's webpage », sur web.archive.org, (consulté le )
  4. ↑ Carter, « Dorian Yates Addresses The Rumours 1 / 2 » (consulté le )
  5. ↑ London Real, « Dorian Yates - Effects of Steroids & Health | London Real » (consulté le )
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