Discussion:Continuité (escalade)
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A vérifier, mais me semble pas que l'entrainement permette de retarder/limiter l'acide lactique.
De mémoire, semblerait que les pros ont les bouteilles aussi vite que les nullos. Genre 20-30s de contraction musculaire. L'entrainement conti permetrait plutôt de 1) limiter les effets de l'acide (douleur, crispation), dit autrement : augmenter le seuil d'acide où ça dégénère... et surtout 2) accélérer la vitesse d'élimination de l'acide lors du repos/délayage. -- Irønie (discuter) 9 novembre 2015 à 16:15 (CET)