Utilisateur:Jade.ciroux/Brouillon
Le bien être et le numérique
[modifier | modifier le code]La posture : un élément important trop souvent délaissé
[modifier | modifier le code]L'INRS publie un ebrochure intitulée " Les postures sédentaires au travail ", celle-ci propoe des clés pour identifier ces postures et mieux prévenir les risques associés.
Sources
[modifier | modifier le code]https://www.inrs.fr/media.html?refINRS=ED%206494
| éclairage et environnement visuel | espace de travail personnalisables | gestion du stress au travail | pause et activité physique | ergonimie des écrans et des dispositifs |
|---|---|---|---|---|
| Favoriser la lumière naturelle | Pouvoir apporter une touche soi dans son espace de travail | Intègrer des éléments de relaxation | Favoriser des pauses régulières | Disposition des écrans, de la souris, de la chaise |
| éclairage adéquat nécaissaire | Augmenter le confort | Création de zones calmes et de détente | Création d'espaces dédiés à la marche | |
| Adapter la luminosité des écrans | Poste de travail réglable en hauteur pour permettre de travailler debout |