Shavasana

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Posture du Cadavre
Śavāsana ou Mṛtāsana

Shavasana (devanāgarī : शवासन, IAST śavāsana)[1], ce terme sanskrit se traduit littéralement par posture du cadavre. Dans le yoga, śavāsana (prononciation: chava-āsana) est une posture de relaxation.


Etymologie et origine[modifier | modifier le code]

Le nom provient du sanskrit शव Śava, cadavre et आसन Āsana, position. La position est parfois appelée Mrtasana (du sanskrit मृत mṛta qu signifie mort) La plus ancienne mention remonte au XVe siècle, le Hatha Yoga Pradipika 1.32 parle de "s'alonger complétement sur le dos est appelé Shavasana. Cette position élimine la fatigue causée par les autres positions et favorise le calme dans l'esprit"

Notes et références[modifier | modifier le code]

Voir aussi[modifier | modifier le code]

Articles connexes[modifier | modifier le code]