Secousse hypnique

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La secousse hypnique est un phénomène se caractérisant par le réveil soudain d'une personne lorsque son cerveau envoie une impulsion au corps parce qu’il croit que l'individu est en train de mourir[1]. 60 à 70 % de la population mondiale en ont déjà fait l'expérience[2] ; les témoins disent que, pendant leur sommeil, ils ont « l'impression de tomber » et se réveillent en sursaut[1].

Caractéristiques générales[modifier | modifier le code]

L'origine de ce phénomène est mystérieuse. Les personnes qui en sont affectées qualifient leurs rêves comme étant « sans fond », avec l'impression de « tomber dans le vide »[3] et se réveillent en panique ou en sursaut. Différentes hypothèses ont été proposées :

  • La première est qu'il arriverait lorsque le sujet est prêt à s'endormir et qu'au lieu de passer par les différents stades, le sujet tombe soudain dans un sommeil profond sans explication : c'est le sommeil paradoxal. Durant ce sommeil, le cerveau pense que la personne est en train de mourir et envoie une impulsion dans tout le corps ce qui provoque le réveil. En réalité le dormeur n'est pas en train de dormir, il est dans un état de demi-sommeil.
  • Une autre théorie explique le réveil en sursaut : une modification cérébrale pourrait provoquer une erreur dans l'activité musculaire ce qui causerait le réveil en panique[1].

Références[modifier | modifier le code]

  1. a, b et c Perets Lavie, Le monde du sommeil, p. 28
  2. Le Forum santé féminine voir lien externe
  3. Le guichet du savoir voir lien externe

Bibliographie[modifier | modifier le code]

Liens externes[modifier | modifier le code]

forum de santé féminine
Le guichet du savoir