Saut de valse
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Le saut de valse est une figure en patinage artistique. Il peut aussi être appelé le « saut de trois » selon les régions.
En bref
[modifier | modifier le code]C'est un saut de carre ; sa préparation se fait généralement sur une carre arrière extérieure, l’appel suit avec un pas avant extérieur. Le saut de valse a ½ rotation alors que l’Axel a 1 ½ rotation. Les patineurs apprennent à sauter par ce saut.
En détail
[modifier | modifier le code]Le saut de valse est considéré comme le plus facile (à l’exception des sauts exécutés en ligne droite tel que le saut de lapin). Il comporte une seule rotation (180 degrés en l'air). C’est un saut de carre avec changement de position dans les airs.
Pour une personne droitière, le saut de valse commence en arrière en glissant sur le pied droit extérieur, tout en étirant la jambe gauche en arrière. Le pied gauche se pose en avant extérieur sur la glace, en gardant les bras et la jambe droite en arrière. La jambe libre et les bras sont propulsés vers le haut, tout en montant sur la pointe du pied traceur. Une demi-rotation s'amorce en position ouverte et les jambes complètement tendues. Comme dans tous les sauts, la réception se fait sur le pied droit arrière extérieur pour une personne droitière. La jambe libre passe en arrière et les bras restent en avant.
Pour une personne gauchère, le saut de valse commence en arrière en glissant sur le pied gauche extérieur, tout en étirant la jambe droite en arrière. Le pied droit se pose en avant extérieur sur la glace, les bras et la jambe gauche restent en arrière. La jambe libre et les bras sont propulsés vers le haut, tout en montant sur la pointe du pied traceur. Une demi-rotation est lancée, en position ouverte, et les jambes complètement tendues. Comme dans tous les sauts, la réception se fait sur le pied gauche arrière extérieur pour une personne gauchère. La jambe libre passe en arrière et les bras restent en avant.
À première vue, ce saut est simple. Pour apprendre un Axel, faire un saut de valse correctement est primordial. Le saut est correct s'il donne la sensation de flotter dans les airs et si l'atterrissage se fait directement au-dessus de la hanche droite. Dans le saut, les hanches sont à niveau égal.
Comme tous les sauts de valse, l'important est le décollage : pour les droitiers, glisser sur longue carre arrière droite sans forcer sur le haut du corps. Certains patineurs tirent leur côté gauche vers l’arrière et balancent la jambe en rond, au lieu de la diriger droit devant et en haut. Les deux bras doivent se diriger vers l’avant et en haut.
