Haltérophilie
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| Fédération internationale | [International Weightlifting fédération IWF] (1905) |
|---|---|
| Sport olympique depuis | 1896 |
| Clubs | CH LUXEUIL |
Athlète effectuant un épaulé-jeté.
L'haltérophilie est un sport consistant à soulever des poids. Dans sa forme moderne, c'est un sport de force nécessitant également maîtrise d'une technique particulière, vitesse, souplesse, coordination et équilibre.
En compétition, deux mouvements sont évalués : l'arraché et l'épaulé-jeté. L'athlète dispose de trois essais pour chaque mouvement. La somme du meilleur essai réalisé par l'athlète à l'arraché et du meilleur essai à l'épaulé-jeté donne le total olympique. L'athlète ayant le meilleur total olympique de sa catégorie de poids de corps l'emporte.
L'haltérophilie est à l'heure actuelle l'unique sport de force inscrit au programme des Jeux olympiques. C'est un sport universel, pratiqué dans un très grand nombre de pays, mais c'est en Grèce, en Arménie, en Turquie et en Bulgarie qu'il est le plus populaire. La Russie, l'Iran, la Chine et les pays d'Europe de l'Est comptent également beaucoup d'haltérophiles de très haut niveau.
La « force athlétique » dont les pratiquants se nomment « dynamophiles » (powerlifting en anglais) est une autre forme de lever de poids qui consiste également à lever des barres, mais qui se distingue par ses mouvements plus basiques et où les charges sont plus lourdes.
Sommaire
Histoire[modifier | modifier le code]
Les tentatives d'évaluation de la force physique des hommes sont très anciennes. Les épreuves traditionnelles de force en sont aujourd'hui les témoins encore bien vivants.
À partir du XIXe siècle, certains hommes forts acquièrent une grande notoriété et popularisent les poids et haltères, notamment en Allemagne, en Autriche et en France. Dès lors, on tente de codifier les poids et les mouvements afin de pouvoir comparer et classer les performances des athlètes. Des clubs d'haltérophile voient le jour en Allemagne dès le début des années 1880 mais c'est à Londres que se tient en 1887 le premier concours. Les premiers championnats d'Europe sont organisés à Rotterdam en 1896.
L'haltérophilie est présente dès les premiers Jeux olympiques modernes, aux Jeux olympiques d'été de 1896. Deux épreuves sont alors au programme : le levé à un bras et le levé à deux bras. Absente aux Jeux olympiques d'été de 1900, l'haltérophilie retrouve le programme olympique aux Jeux olympiques d'été de 1904.
Lors des concours des Jeux olympiques d'été de 1920, les mouvements sont l'arraché à un bras, l'épaulé-jeté à un bras et l'épaulé-jeté à deux bras. Aux Jeux olympiques d'été de 1924, les mouvements à un bras disparaissent de la compétition au bénéfice de trois mouvements à deux bras : le développé, l'arraché et l'épaulé-jeté. Enfin, depuis 1972 le développé est également abandonné pour deux raisons : d'une part, les haltérophiles « trichaient » en se courbant en arrière au risque de se blesser et d'autre part cela a permis de diminuer la durée des compétitions sans oublier que ce dernier mouvement ne rejoignait en aucun cas les muscles et la préparation physique des deux autres mouvements.
Les compétitions féminines datent des années 1980 et sont présentes aux Jeux olympiques depuis les Jeux olympiques d'été de 2000. Les premières compétitions féminines sont créées en 1947 et les championnats du monde ouvrent leurs portes aux femmes en 1986.
Les premières catégories de poids apparaissent en 1905. Elles sont désormais au nombre de huit pour les hommes et sept pour les femmes.
Les problèmes de dopage ont sévèrement touché cette discipline. Avant les championnats du monde de 1995, 64 cas de dopage avérés sont signalés... Le CIO met alors la Fédération internationale devant ses responsabilités, menaçant même d'exclure l'haltérophilie du programme olympique. Les contrôles deviennent draconiens, les fautifs suspendus et tous les records sont annulés. Malgré cette politique de sévérité, les problèmes de dopage subsistent.
Arraché[modifier | modifier le code]
La barre est soulevée bras tendus au-dessus de la tête en un seul mouvement très dynamique.
L'haltérophile saisit la barre au sol, une prise de main large est utilisée. Il se relève en accélérant progressivement, et se redresse en montant en extension sur la pointe des pieds et en haussant les épaules. Les bras restent tendus et le dos plat afin de transmettre le maximum d'énergie à la barre. Après cette extension, l'athlète chute le plus vite possible sous la barre grâce à une action de fléchissement des jambes. Il la récupère en position accroupie, bras tendus au-dessus de la tête. Il se relève pour atteindre la position finale : jambes tendues, bras tendus et le corps stable.
Épaulé-jeté[modifier | modifier le code]
La barre est soulevée bras tendus au-dessus de la tête en deux fois.
L'haltérophile saisit la barre au sol, une prise de main correspondant à la largeur des épaules est utilisée. Il se relève en accélérant progressivement, et se redresse en montant en extension sur la pointe des pieds et en haussant les épaules. Les bras restent tendus et le dos plat afin de transmettre le maximum d'énergie à la barre. Après cette extension, l'athlète chute le plus vite possible sous la barre et la récupère en position accroupie, la barre reposant sur ses épaules et le haut de sa poitrine, les coudes étant relevés. Il se relève, la barre restant au contact des épaules. Une fois debout, la première phase, l'épaulé, est terminée. L'haltérophile prend alors une impulsion, jette la barre et s'abaisse à nouveau pour pouvoir saisir la barre bras tendus au-dessus de la tête (le jeté). Ce mouvement se fait généralement en fente, c’est-à-dire une jambe en avant, l'autre en arrière. Un mouvement latéral des pieds ou une flexion sont parfois utilisés. Enfin, il se relève pour atteindre la position finale.
Équipements[modifier | modifier le code]
- La barre mesure 2 200 mm et pèse 20 kg pour les hommes, ou 2 010 mm et 15 kg pour les femmes. Sur la partie centrale de la barre, un moletage rend la barre rugueuse et facilite la prise. Sur chaque côté, on glisse des disques qui sont maintenus par un collier pesant 2,5 kg.
- Les disques sont en métal et en caoutchouc (afin d'amortir les chocs). Ils respectent le code de couleur suivant :
| couleur | taille | poids |
|---|---|---|
| rouge | grand | 25 kg |
| petit | 2,5 kg | |
| bleu | grand | 20 kg |
| petit | 2,0 kg | |
| jaune | grand | 15 kg |
| petit | 1,5 kg | |
| vert | grand | 10 kg |
| petit | 1,0 kg | |
| blanc | grand | 5 kg |
| petit | 0,5 kg |
- Des disques de 2,0 kg à 0,5 kg ont été ajoutés depuis que la règle du 1,0 kg prévaut (2005) lors des compétitions : la charge doit être un multiple de 1,0 kg.
- Le plateau, au sol, mesure 4 × 4 m.
- L'haltérophile porte des chaussures spéciales, rigides et stables. Elles comportent un talon de quelques centimètres. En compétition, il doit porter un maillot règlementaire. Il peut porter, s'il le souhaite, une ceinture de cuir large (maximum 120 mm de hauteur) pour soutenir le bas du dos, ainsi que des bandes aux poignets et aux genoux.
- Pour améliorer la prise de barre, l'haltérophile utilise de la magnésie, comme les gymnastes.
Catégories[modifier | modifier le code]
- Catégories masculines : 56, 62, 69, 77, 85, 94, 105, +105 kg.
- Catégories féminines : 48, 53, 58, 63, 69, 75, 90, +90 kg
Ces catégories ne sont valables que pour les seniors (à partir de 20 ans).
Principales compétitions d'haltérophilie[modifier | modifier le code]
- Haltérophilie aux Jeux olympiques
- Championnats du monde d'haltérophilie
- Championnats d'Europe d'haltérophilie
- Mémorial Gabriel LOISEAU
- Championnats d'Asie d'haltérophilie
Records du monde d'haltérophilie[modifier | modifier le code]
Source: « (en) Fédération internationale d'haltérophilie [1] ».
REMARQUE: Les records d'Épaulé-jeté (264 kg) et de total Arraché + Épaulé-Jeté (475 kg) établis par le Russe Aleksey Vladimirovitch Lovchev le à Houston ont été annulés suite à un contrôle positif de l'athlète au dépistage antidopage.
Records masculins[modifier | modifier le code]
| Catégorie | Mouvement | Poids soulevé | Nom de l'athlète | Année de naissance | Date et lieu |
| 56 kg | Arraché | 139 kg | Wu Jingbiao ( Chine) |
1989 | 21/11/15 à Houston |
| Épaulé-Jeté | 171 kg | Om Yun-chol ( Corée du Nord) |
1991 | 21/11/15 à Houston | |
| Total | 307 kg | Long Qingquan ( Chine ) | 1990 | 07/08/2016 à Rio | |
| 62 kg | Arraché | 154 kg | Kim Un-guk Corée du Nord |
1988 | 21/09/14 à Incheon |
| Épaulé-Jeté | 183 kg | Chen Lijun ( Chine) |
1993 | 22/11/15 à Houston | |
| Total | 333 kg | Chen Lijun ( Chine) |
1993 | 21/09/14 à Incheon | |
| 69 kg | Arraché | 166 kg | Liao Hui ( Chine) |
1987 | 10/11/14 à Almaty |
| Épaulé-Jeté | 198 kg | Liao Hui ( Chine) |
1987 | 21/09/10 à Antalya | |
| Total | 359 kg | Liao Hui ( Chine) |
1987 | 10/11/14 à Almaty | |
| 77 kg | Arraché | 176 kg | Lu Xiaojun ( Chine) |
1984 | 24/10/13 à Varsovie |
| Épaulé-Jeté | 214 kg[1] | Nijat Rahimov ( Kazakhstan) |
1993 | 10/08/16 à Rio | |
| Total | 380 kg | Lu Xiaojung ( Chine) |
1984 | 24/10/13 à Varsovie | |
| 85 kg | Arraché | 187 kg | Andrei Rybakou ( Biélorussie) |
1982 | 22/9/07 à Chiang Mai |
| Épaulé-Jeté | 218 kg | Zhang Yong ( Chine) |
1974 | 25/04/98 à Ramat Gan | |
| Total | 396 kg | Kianoush Rostami ( Iran) |
1991 | 13/08/16 à Rio de Janeiro | |
| 94 kg | Arraché | 188 kg | Akakios Kakhiasvilis ( Grèce) |
1969 | 27/11/99 au Pirée |
| Épaulé-Jeté | 233 kg | Ilya Ilyin ( Kazakhstan) |
1988 | 04/08/12 à Londres | |
| Total | 418 kg | Ilya Ilyin ( Kazakhstan) |
1988 | 04/08/12 à Londres | |
| 105 kg | Arraché | 200 kg | Andrei Aramnau ( Biélorussie) |
1988 | 18/08/08 à Pékin |
| Épaulé-Jeté | 246 kg | Ilya Ilyin ( Kazakhstan) |
1988 | 12/12/15 à Grozny | |
| Total | 437 kg | Ilya Ilyin ( Kazakhstan) |
1988 | 12/12/15 à Grozny | |
| +105 kg | Arraché | 216 kg | Behdad Salimikordasiabi ( Iran) |
1989 | 16/08/16 à Rio de Janeiro |
| Épaulé-Jeté | 263 kg | Hossein Rezazadeh ( Iran) |
1978 | 25/08/04 à Athènes | |
| Total | 473 kg | Lasha Talakhadze ( Géorgie) |
1993 | 16/08/16 à Rio de Janeiro | |
Records féminins[modifier | modifier le code]
| Catégorie | Mouvement | Poids soulevé | Nom de l'athlète | Année de naissance | Date et lieu |
| 48 kg | Arraché | 98 kg | Yang Lian ( Chine) |
1982 | 1/10/06 à Santo Domingo |
| Épaulé-Jeté | 121 kg | Nurcan Taylan ( Turquie) |
1983 | 17/09/10 à Antalya | |
| Total | 217 kg | Yang Lian ( Chine) |
1982 | 1/10/06 à Santo Domingo | |
| 53 kg | Arraché | 103 kg | Li Ping ( Chine) |
1988 | 14/11/10 à Guangzhou |
| Épaulé-Jeté | 134 kg | Zulfiya Chinshanlo ( Kazakhstan) |
1993 | 10/11/14 à Almaty | |
| Total | 233 kg | Hsu Shu-ching  Taipei chinois |
1991 | 21/09/14 à Incheon | |
| 58 kg | Arraché | 112 kg | Boyanka Kostova ( Azerbaïdjan) |
1993 | 23/11/2015 à Houston |
| Épaulé-Jeté | 141 kg | Qiu Hongmei ( Chine) |
1983 | 23/04/07 à Tai'an | |
| Total | 252 kg | Boyanka Kostova ( Azerbaïdjan) |
1993 | 23/11/2015 à Houston | |
| 63 kg | Arraché | 117 kg | Tsarukaeva Svetlana ( Russie) |
1987 | 7/11/11 à Paris |
| Épaulé-Jeté | 146 kg | Deng Wei ( Chine) |
1993 | 25/11/15 à Houston | |
| Total | 261 kg | Lin Tzu-chi Taipei chinois |
1988 | 23/09/14 à Incheon | |
| 69 kg | Arraché | 128 kg | Liu Chunhong ( Chine) |
1985 | 13/08/08 à Pékin |
| Épaulé-Jeté | 158 kg | Liu Chunhong ( Chine) |
1985 | 13/08/08 à Pékin | |
| Total | 286 kg | Liu Chunhong ( Chine) |
1985 | 13/08/08 à Pékin | |
| 75 kg | Arraché | 135 kg | Zabolotnaya Natalya ( Russie) |
1988 | 17/12/11 à Belgorod |
| Épaulé-Jeté | 164 kg | Kim Un-ju |
1989 | 25/09/14 Incheon | |
| Total | 296 kg | Zabolotnaya Natalya ( Russie) |
1986 | 17/12/11 à Antalya | |
| +75 kg | Arraché | 155 kg | Tatiana Kashirina ( Russie) |
1991 | 16/11/14 à Almaty |
| Épaulé-Jeté | 193 kg | Tatiana Kashirina ( Russie) |
1991 | 16/11/14 à Almaty | |
| Total | 348 kg | Tatiana Kashirina ( Russie) |
1991 | 16/11/14 à Almaty | |
Quelques haltérophiles célèbres[modifier | modifier le code]
Vous pouvez ajouter les données manquantes avec leurs sources.
- Vassili Alexeiev
- Giovanni Bardis
- Waldemar Baszanowski
- Ernest Cadine
- Agnès Chiquet
- Vencelas Dabaya
- Jean Debuf
- Benjamin Hennequin
- Mark Henry
- Louis Hostin
- Dmitry Klokov
- Alexandre Maspoli
- Halil Mutlu
- Mohammad Nassiri
- Hossein Reza Zadeh
- Serge Reding
- Charles Rigoulot
- Behdad Salimikordasiabi
- Naim Süleymanoğlu
- Pierre Fulla
- Marcel Paterni
- Leonid Taranenko
Notes et références[modifier | modifier le code]
- « Rio 2016 », sur Rio 2016 (consulté le 16 août 2016)
Liens externes[modifier | modifier le code]
- Site officiel de la Fédération internationale d'haltérophilie (FIH) (en anglais)
- Site officiel de la Fédération Français d'Haltérophilie - Musculation (FFHM)
- Site officiel de la Fédération Suisse d'Haltérophilie Amateur(FSHA)
- Database IWRP
