Haltérophilie

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Haltérophilie
Description de l'image Weightlifting pictogram.svg.
Fédération internationale Fédération internationale d'haltérophilie (IWF) (1905)
Sport olympique depuis 1896
Description de cette image, également commentée ci-après
L'athlète Emmanuel Lepaul effectuant un épaulé-jeté.

L'haltérophilie est un sport consistant à soulever des poids. Dans sa forme moderne, c'est un sport de force nécessitant également maîtrise d'une technique particulière, vitesse, souplesse, coordination et équilibre.

En compétition, deux mouvements sont évalués : l'arraché et l'épaulé-jeté. L'athlète dispose de trois essais pour chaque mouvement. La somme du meilleur essai réalisé par l'athlète à l'arraché et du meilleur essai à l'épaulé-jeté donne le total olympique. L'athlète ayant le meilleur total olympique de sa catégorie de poids de corps l'emporte.

L'haltérophilie est à l'heure actuelle l'unique sport de force inscrit au programme des Jeux olympiques. C'est un sport universel, pratiqué dans un très grand nombre de pays, mais c'est en Grèce, en Arménie, en Turquie et en Bulgarie qu'il est le plus populaire. La Russie, l'Iran, la Chine et les pays d'Europe de l'Est comptent également beaucoup d'haltérophiles de très haut niveau.

La « force athlétique » (powerlifting en anglais) dont les pratiquants se nomment « dynamophiles » est une autre forme de lever de poids qui consiste également à lever des barres, mais qui se distingue par ses mouvements plus basiques et où les charges sont plus lourdes.

Histoire[modifier | modifier le code]

Perikles Kakousis aux Jeux olympiques de 1904.

Les tentatives d'évaluation de la force physique des hommes sont très anciennes. Les épreuves traditionnelles de force en sont aujourd'hui les témoins encore bien vivants.

À partir du XIXe siècle, certains hommes forts acquièrent une grande notoriété et popularisent les poids et haltères, notamment en Allemagne, en Autriche et en France. Dès lors, on tente de codifier les poids et les mouvements afin de pouvoir comparer et classer les performances des athlètes. Des clubs d'haltérophile voient le jour en Allemagne dès le début des années 1880 mais c'est à Londres que se tient en 1887 le premier concours. Les premiers championnats d'Europe sont organisés à Rotterdam en 1896.

L'haltérophilie est présente dès les premiers Jeux olympiques modernes, aux Jeux olympiques d'été de 1896. Deux épreuves sont alors au programme : le levé à un bras et le levé à deux bras. Absente aux Jeux olympiques d'été de 1900, l'haltérophilie retrouve le programme olympique aux Jeux olympiques d'été de 1904.

Lors des concours des Jeux olympiques d'été de 1920, les mouvements sont l'arraché à un bras, l'épaulé-jeté à un bras et l'épaulé-jeté à deux bras. Aux Jeux olympiques d'été de 1924, les mouvements à un bras disparaissent de la compétition au bénéfice de trois mouvements à deux bras : le développé, l'arraché et l'épaulé-jeté. Enfin, depuis 1972 le développé est également abandonné pour deux raisons : d'une part, les haltérophiles « trichaient » en se courbant en arrière au risque de se blesser et d'autre part cela a permis de diminuer la durée des compétitions sans oublier que ce dernier mouvement ne rejoignait en aucun cas les muscles et la préparation physique des deux autres mouvements.

Les compétitions féminines datent des années 1980 et sont présentes aux Jeux olympiques depuis les Jeux olympiques d'été de 2000. Les premières compétitions féminines sont créées en 1947 et les championnats du monde ouvrent leurs portes aux femmes en 1986.

Les premières catégories de poids apparaissent en 1905. Elles sont désormais au nombre de huit pour les hommes et sept pour les femmes.

Les problèmes de dopage ont sévèrement touché cette discipline. Avant les championnats du monde de 1995, 64 cas de dopage avérés sont signalés... Le CIO met alors la Fédération internationale d'haltérophilie devant ses responsabilités, menaçant même d'exclure l'haltérophilie du programme olympique. Les contrôles deviennent draconiens, les fautifs suspendus et tous les records sont annulés. Malgré cette politique de sévérité, les problèmes de dopage subsistent.

Arraché[modifier | modifier le code]

Louis Hostin, soulevant 117 kg à l'arraché aux jeux olympiques de Berlin en 1936

La barre est soulevée bras tendus au-dessus de la tête en un seul mouvement très dynamique.

L'haltérophile saisit la barre au sol, une prise de main large est utilisée. Il se relève en accélérant progressivement, et se redresse en montant en extension sur la pointe des pieds et en haussant les épaules. Les bras restent tendus et le dos plat afin de transmettre le maximum d'énergie à la barre. Après cette extension, l'athlète chute le plus vite possible sous la barre grâce à une action de fléchissement des jambes. Il la récupère en position accroupie, bras tendus au-dessus de la tête. Il se relève pour atteindre la position finale : jambes tendues, bras tendus et le corps stable.

Épaulé-jeté[modifier | modifier le code]

L'essieu d'Apollon ici en 1930, porté à dos d'hommes et pesant 166,5 kg, constitué de deux essieux d'un wagon de train, reliés entre eux par une barre de fer de 4,8 cm de diamètre.
L'essieu est soulevé 'pour la première fois' par Charles Rigoulot, en mars 1930 salle Wagram.

La barre est soulevée bras tendus au-dessus de la tête en deux fois.

L'haltérophile saisit la barre au sol, une prise de main correspondant à la largeur des épaules est utilisée. Il se relève en accélérant progressivement, et se redresse en montant en extension sur la pointe des pieds et en haussant les épaules. Les bras restent tendus et le dos plat afin de transmettre le maximum d'énergie à la barre. Après cette extension, l'athlète chute le plus vite possible sous la barre et la récupère en position accroupie, la barre reposant sur ses épaules et le haut de sa poitrine, les coudes étant relevés. Il se relève, la barre restant au contact des épaules. Une fois debout, la première phase, l'épaulé, est terminée. L'haltérophile prend alors une impulsion, jette la barre et s'abaisse à nouveau pour pouvoir saisir la barre bras tendus au-dessus de la tête (le jeté). Ce mouvement se fait généralement en fente, c’est-à-dire une jambe en avant, l'autre en arrière. Un mouvement latéral des pieds ou une flexion sont parfois utilisés. Enfin, il se relève pour atteindre la position finale.

Équipements[modifier | modifier le code]

  • La barre mesure 2 200 mm et pèse 20 kg pour les hommes, ou 2 010 mm et 15 kg pour les femmes. Sur la partie centrale de la barre, un moletage rend la barre rugueuse et facilite la prise. Sur chaque côté, on y glisse des disques qui sont maintenus par un collier pesant 2,5 kg.
  • Les disques sont en métal et recouverts de caoutchouc (afin d'amortir les chocs). Ils respectent le code de couleur suivant :
Couleur Taille Poids
Rouge Grand 25 kg
Petit 2,5 kg
Bleu Grand 20 kg
Petit 2,0 kg
Jaune Grand 15 kg
Petit 1,5 kg
Vert Grand 10 kg
Petit 1,0 kg
Blanc Grand kg
Petit 0,5 kg
  • Des disques de 2,0 kg à 0,5 kg ont été ajoutés depuis que la règle du 1,0 kg prévaut (2005) lors des compétitions : la charge doit être un multiple de 1,0 kg.
  • Le plateau, au sol, mesure 4 × 4 m.
  • L'haltérophile porte des chaussures spéciales, rigides et stables. Elles comportent un talon de quelques centimètres. En compétition, il doit porter un maillot réglementaire. Il peut porter, s'il le souhaite, une ceinture de cuir large (maximum 120 mm de hauteur) pour soutenir le bas du dos, ainsi que des bandes aux poignets et aux genoux.
  • Pour améliorer la prise de barre, l'haltérophile utilise de la magnésie, comme les gymnastes.

Morphologie favorable[modifier | modifier le code]

Les individus ayant des bras plus courts que la moyenne ont des facilités en haltérophilie. Des fémurs courts sont aussi de rigueur, ils permettent à l'athlète lors de la phase du squat frontal de monter la barre plus efficacement.

Catégories[modifier | modifier le code]

Depuis le , les catégories sont:

  • Catégories masculines : 55, (61), (67), (73), (81), 89, (96), 102, (109), +(109) kg. (olympique)
  • Catégories féminines : 45, (49), (55), (59), (64), 71, (76), 81, (87), +(90) kg. (olympique)

Ces catégories ne sont valables que pour les seniors (à partir de 20 ans).

Principales compétitions d'haltérophilie[modifier | modifier le code]

Le français Jules Rosset, président de la fédération internationale de 1920 à 1937, puis de 1946 à 1952 (soit 25 années).

Records du monde d'haltérophilie[modifier | modifier le code]

Source: « (en) Fédération internationale d'haltérophilie [1] ».

REMARQUES: Les records d'Épaulé-jeté (264 kg) et de total Arraché + Épaulé-Jeté (475 kg) établis par le Russe Aleksey Vladimirovitch Lovchev le à Houston ont été annulés à la suite d'un contrôle positif de l'athlète au dépistage antidopage.

Le record absolu de l'Épaulé-jeté de 266 kg, établi par Leonid Taranenko à Canberra le n'est plus reconnu comme officiel depuis la restructuration des poids de classes compétitives de 1993.

Les records ci-dessous comprennent les résultats obtenus depuis la réforme des catégories en 2018.

Records masculins[modifier | modifier le code]

[1],[2]

Épreuve Record Haltérophile Nation Date Compétition Lieu Réf.
55 kg
Arraché 135 kg
Épaulé-Jeté 166 kg Om Yun-chol Drapeau de la Corée du Nord Corée du Nord 18 septembre 2019 Championnats du monde Drapeau de la Thaïlande Pattaya, Thaïlande [3]
Total 294 kg Om Yun-chol Drapeau de la Corée du Nord Corée du Nord 18 septembre 2019 Championnats du monde Drapeau de la Thaïlande Pattaya, Thaïlande [3]
61 kg
Arraché 145 kg Li Fabin Drapeau de la République populaire de Chine Chine 19 septembre 2019 Championnats du monde Drapeau de la Thaïlande Pattaya, Thaïlande [3]
Épaulé-Jeté 174 kg Eko Yuli Irawan Drapeau de l'Indonésie Indonésie 3 novembre 2018 Championnats du monde Drapeau du Turkménistan Achgabat, Turkménistan [4]
Total 318 kg Li Fabin Drapeau de la République populaire de Chine Chine 19 septembre 2019 Championnats du monde Drapeau de la Thaïlande Pattaya, Thaïlande [3]
67 kg
Arraché 155 kg Huang Minhao Drapeau de la République populaire de Chine Chine 6 juillet 2019 Test Event olympique Drapeau du Japon Tokyo, Japon [5]
Épaulé-Jeté 188 kg Pak Jong-ju Drapeau de la Corée du Nord Corée du Nord 20 septembre 2019 Championnats du monde Drapeau de la Thaïlande Pattaya, Thaïlande [3]
Total 339 kg Chen Lijun Drapeau de la République populaire de Chine Chine 21 avril 2019 Championnats d'Asie Drapeau de la République populaire de Chine Ningbo, Chine [6]
73 kg
Arraché 168 kg Shi Zhiyong Drapeau de la République populaire de Chine Chine 22 avril 2019 Championnats d'Asie Drapeau de la République populaire de Chine Ningbo, Chine [6]
Épaulé-Jeté 198 kg Shi Zhiyong Drapeau de la République populaire de Chine Chine 10 décembre 2019 Coupe du monde Drapeau de la République populaire de Chine Tianjin, Chine [7]
Total 363 kg Shi Zhiyong Drapeau de la République populaire de Chine Chine 21 septembre 2019 Championnats du monde Drapeau de la Thaïlande Pattaya, Thaïlande [3]
81 kg
Arraché 173 kg Mohamed Ihab Drapeau de l'Égypte Égypte 5 novembre 2018 Championnats du monde Drapeau du Turkménistan Achgabat, Turkménistan [8]
Épaulé-Jeté 207 kg Lü Xiaojun Drapeau de la République populaire de Chine Chine 22 septembre 2019 Championnats du monde Drapeau de la Thaïlande Pattaya, Thaïlande [3]
Total 378 kg Lü Xiaojun Drapeau de la République populaire de Chine Chine 22 septembre 2019 Championnats du monde Drapeau de la Thaïlande Pattaya, Thaïlande [3]
89 kg
Arraché 179 kg
Épaulé-Jeté 216 kg
Total 387 kg
96 kg
Arraché 186 kg Sohrab Moradi Drapeau de l'Iran Iran 7 novembre 2018 Championnats du monde Drapeau du Turkménistan Achgabat, Turkménistan [9]
Épaulé-Jeté 231 kg Tian Tao Drapeau de la République populaire de Chine Chine 7 juillet 2019 Test Event olympique Drapeau du Japon Tokyo, Japon [5]
Total 416 kg Sohrab Moradi Drapeau de l'Iran Iran 7 novembre 2018 Championnats du monde Drapeau du Turkménistan Achgabat, Turkménistan [9]
102 kg
Arraché 191 kg
Épaulé-Jeté 231 kg
Total 412 kg
109 kg
Arraché 199 kg Simon Martirosyan Drapeau de l'Arménie Arménie 26 septembre 2019 Championnats du monde Drapeau de la Thaïlande Pattaya, Thaïlande [3]
Épaulé-Jeté 240 kg Simon Martirosyan Drapeau de l'Arménie Arménie 9 novembre 2018 Championnats du monde Drapeau du Turkménistan Achgabat, Turkménistan [10]
Total 435 kg Simon Martirosyan Drapeau de l'Arménie Arménie 9 novembre 2018 Championnats du monde Drapeau du Turkménistan Achgabat, Turkménistan [10]
+109 kg
Arraché 220 kg Lasha Talakhadze Drapeau de la Géorgie Géorgie 27 septembre 2019 Championnats du monde Drapeau de la Thaïlande Pattaya, Thaïlande [3]
Épaulé-Jeté 264 kg Lasha Talakhadze Drapeau de la Géorgie Géorgie 27 septembre 2019 Championnats du monde Drapeau de la Thaïlande Pattaya, Thaïlande [3]
Total 484 kg Lasha Talakhadze Drapeau de la Géorgie Géorgie 27 septembre 2019 Championnats du monde Drapeau de la Thaïlande Pattaya, Thaïlande [3]

Records féminins[modifier | modifier le code]

[11],[2]

Épreuve Record Haltérophile Nation Date Compétition Lieu Réf.
45 kg
Arraché 85 kg
Épaulé-Jeté 108 kg
Total 191 kg
49 kg
Arraché 95 kg Hou Zhihui Drapeau de la République populaire de Chine Chine 6 juillet 2019 Test Event olympique Drapeau du Japon Tokyo, Japon [5]
Épaulé-Jeté 118 kg Jiang Huihua Drapeau de la République populaire de Chine Chine 19 septembre 2019 Championnats du monde Drapeau de la Thaïlande Pattaya, Thaïlande [3]
Total 212 kg Jiang Huihua Drapeau de la République populaire de Chine Chine 19 septembre 2019 Championnats du monde Drapeau de la Thaïlande Pattaya, Thaïlande [3]
55 kg
Arraché 102 kg Li Yajun Drapeau de la République populaire de Chine Chine 3 novembre 2018 Championnats du monde Drapeau du Turkménistan Ashgabat, Turkmenistan [12]
Épaulé-Jeté 129 kg Liao Qiuyun Drapeau de la République populaire de Chine Chine 20 septembre 2019 Championnats du monde Drapeau de la Thaïlande Pattaya, Thaïlande [3]
Total 227 kg Liao Qiuyun Drapeau de la République populaire de Chine Chine 20 septembre 2019 Championnats du monde Drapeau de la Thaïlande Pattaya, Thaïlande [3]
59 kg
Arraché 107 kg Choe Hyo-sim Drapeau de la Corée du Nord Corée du Nord 21 septembre 2019 Championnats du monde Drapeau de la Thaïlande Pattaya, Thaïlande [3]
Épaulé-Jeté 140 kg Kuo Hsing-chun Drapeau de Taïwan Taïwan 21 septembre 2019 Championnats du monde Drapeau de la Thaïlande Pattaya, Thaïlande [3]
Total 246 kg Kuo Hsing-chun Drapeau de Taïwan Taïwan 21 septembre 2019 Championnats du monde Drapeau de la Thaïlande Pattaya, Thaïlande [3]
64 kg
Arraché 117 kg Deng Wei Drapeau de la République populaire de Chine Chine 11 décembre 2019 Coupe du monde Drapeau de la République populaire de Chine Tianjin, Chine [7]
Épaulé-Jeté 145 kg Deng Wei Drapeau de la République populaire de Chine Chine 22 septembre 2019 Championnats du monde Drapeau de la Thaïlande Pattaya, Thaïlande [3]
Total 261 kg Deng Wei Drapeau de la République populaire de Chine Chine 22 septembre 2019 Championnats du monde Drapeau de la Thaïlande Pattaya, Thaïlande [3]
71 kg
Arraché 117 kg
Épaulé-Jeté 152 kg Zhang Wangli Drapeau de la République populaire de Chine Chine 6 novembre 2018 Championnats du monde Drapeau du Turkménistan Achgabat, Turkménistan [13]
Total 267 kg Zhang Wangli Drapeau de la République populaire de Chine Chine 6 novembre 2018 Championnats du monde Drapeau du Turkménistan Achgabat, Turkménistan [13]
76 kg
Arraché 124 kg Rim Jong-sim Drapeau de la Corée du Nord Corée du Nord 24 septembre 2019 Championnats du monde Drapeau de la Thaïlande Pattaya, Thaïlande [3]
Épaulé-Jeté 156 kg Zhang Wangli Drapeau de la République populaire de Chine Chine 26 février 2019 Coupe du monde Drapeau de la République populaire de Chine Fuzhou, Chine [14]
Total 278 kg Rim Jong-sim Drapeau de la Corée du Nord Corée du Nord 26 avril 2019 Championnats d'Asie Drapeau de la République populaire de Chine Ningbo, Chine [6]
81 kg
Arraché 127 kg
Épaulé-Jeté 158 kg
Total 283 kg
87 kg
Arraché 132 kg
Épaulé-Jeté 164 kg
Total 294 kg
+87 kg
Arraché 147 kg Li Wenwen Drapeau de la République populaire de Chine Chine 28 avril 2019 Championnats d'Asie Drapeau de la République populaire de Chine Ningbo, Chine [6]
Épaulé-Jeté 186 kg Li Wenwen Drapeau de la République populaire de Chine Chine 27 septembre 2019 Championnats du monde Drapeau de la Thaïlande Pattaya, Thaïlande [3]
Total 332 kg Li Wenwen Drapeau de la République populaire de Chine Chine 27 septembre 2019 Championnats du monde Drapeau de la Thaïlande Pattaya, Thaïlande [3]

Quelques haltérophiles célèbres[modifier | modifier le code]

Références[modifier | modifier le code]

  1. International Weightlifting Federation, « Senior Men's World Records »
  2. a et b « Robi / Sinclair (New BW) », International Weightlifting Federation, {{Article}} : paramètre « date » manquant (lire en ligne, consulté le 26 septembre 2018)
  3. a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w et x « 2019 IWF World Championships », IWF (consulté le 29 septembre 2019)
  4. « 2018 IWF World Championships Men 61 kg Group A », sur ashgabat2018.com, (consulté le 3 novembre 2018)
  5. a b et c « Ready Steady Tokyo (Tokyo 2020 Test Event) Results Book », International Weightlifting Federation, (consulté le 7 juillet 2019)
  6. a b c et d « Asian Championships », IWF (consulté le 18 février 2020)
  7. a et b « IWF World Cup », IWF (consulté le 21 décembre 2019)
  8. « 2018 IWF World Championships Men 81 kg Group A », sur ashgabat2018.com, (consulté le 7 novembre 2018)
  9. a et b « 2018 IWF World Championships Men 96 kg Group A », sur ashgabat2018.com, (consulté le 7 novembre 2018)
  10. a et b « 2018 IWF World Championships Men 109 kg Group A », sur ashgabat2018.com, (consulté le 9 novembre 2018)
  11. International Weightlifting Federation, « Senior Women's World Records »
  12. « 2018 IWF World Championships Women 55 kg Group A », sur ashgabat2018.com, (consulté le 3 novembre 2018)
  13. a et b « 2018 IWF World Championships Women 71 kg Group A », sur ashgabat2018.com, (consulté le 6 novembre 2018)
  14. « 2019 IWF World Cup & Qualification Event For 2020 Tokyo Olympic Games – Results », IWF (consulté le 26 avril 2019)

Liens externes[modifier | modifier le code]

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