Bras de fer
Pour les articles homonymes, voir Bras de Fer (homonymie).
Pour le film français de 1985, voir Bras de fer (film). Pour le film américain de 1987, voir Le Bras de fer.
Ne doit pas être confondu avec Main de fer.
Le bras de fer est un jeu ou un sport (en compétition) utilisé pour reconnaître le plus fort des deux participants. Il se pratique à deux personnes face à face autour d'une table (normalisée pour la compétition). Les adversaires empoignent la main de l'autre et forcent chacun vers la zone de gagne (win pad en compétition). Le gagnant est celui qui amène la main de l'autre au contact de la table.
Facteurs de victoire
Divers facteurs peuvent jouer un rôle dans une victoire en bras de fer. La technique, la vitesse et la force de l'ensemble de la ceinture scapulaire sont les facteurs les plus déterminants. La longueur du bras est également un facteur très important (le plus petit bras étant légèrement favorisé, il faut donc veiller à ce que les deux avant-bras soient de même hauteur[1]), la masse musculaire, la densité, la taille de la poignée, l'endurance, la souplesse du poignet ainsi que d'autres critères peuvent ajouter des chances de victoire à un concurrent.
L'entraînement
Il est très spécifique. Comme le prouve le match improvisé entre Devon Larratt et Hafþór Björnsson[2], la force brute ne suffit pas. Il faut également une grande force dans les doigts et les poignets. Il existe du matériel spécifique pour travailler les différents mouvements. Mais comme l'a dit la légende du bras de fer John Brzenk : « best training for armwrestling is armwrestling » (« le meilleur entrainement de bras de fer est le bras de fer »).
Techniques
Il existe trois principales techniques au bras de fer sportif. Le Top-Roll consiste à tirer la main de l'adversaire vers soi en utilisant la force de pronation pour lui ouvrir les doigts et le poignet. Le Hook fait appel à la flexion palmaire pour crocheter la main de l'adversaire puis tirer vers soi pour lui ouvrir le bras. Enfin la Presse consiste à écraser le poignet de l'adversaire en utilisant la force de supination et le triceps.
Règle du bras de fer sportif
La table
La table de bras de fer est normée par la WAF. Elle est d'une hauteur de 102 cm. Le plateau fait 90 cm par 66 cm. Sur le plateau, on trouve deux pads pour poser les coudes (L 18cm / l 18cm / h 5cm), deux winpads disposés en biais (L 30cm / l 5cm / h 15cm) et deux poignées (h 15 cm) pour agripper la table de la main qui ne combat pas. La disposition de tous les éléments a été établie de manière à réduire le risque de blessure (décalage des pads de coude et hauteur des winpads plus importante). Les pads sont amovibles de manière à configurer la table pour un combat main gauche ou main droite.
La position de départ
Pour que le départ soit équitable et fair-play, les adversaires doivent avoir une position spécifique avant de commencer le match. Un des rôles de l'arbitre est de contrôler cette position. Les mains doivent être au centre de la table, les poignets doivent être droits, l'articulation du pouce doit être visible et les épaules doivent être parallèles à la table. Si l'arbitre juge que la position n'est pas correcte, il peut décider de placer les mains lui-même. En compétition, l'arbitre est secondé par un arbitre assistant situé de l'autre coté de la table pour vérifier la position.
Le match
Une fois que l'arbitre a donné le départ, les concurrents ont le droit de bouger leur main et leur corps dans toutes les positions. Il est toutefois interdit de lever le coude du pad, d'en sortir ou de lâcher la poignée de maintien : cela constitue une faute. L'arbitre arrête le match et donne un nouveau départ. Si une autre faute est faite par le même compétiteur, le match est donné à son adversaire. Si les mains lâchent, le match s’arrête, l'arbitre lie les mains des adversaires avec une sangle et donne un nouveau départ. Le but est de faire en sorte que la main de l'adversaire touche le winpad ou descende en dessous du plan que constituent les deux winpads.
Compétitions
Cette pratique a été structurée en tant que discipline sportive dans les années 1960, aux États-Unis.
Dans les concours de bras de fer, les affrontements se font debout avec les bras sur une table de tournoi de bras de fer. Les tournois sont également divisés en catégories de poids ainsi qu'en catégories gauchers et droitiers. Les compétiteurs sont appelés ferristes.
La World Armwrestling Federation (WAF) est universellement reconnue comme l'organisme mondial regroupant tous les amateurs de bras de fer et comprend plus de 85 pays membres.
On peut citer comme célèbres compétiteurs de bras de fer : John Brzenk, parfois considéré comme le plus grand compétiteur de bras de fer de tous les temps[3], Denis Cyplenkov, Andrey Pushkar, Magnus Samuelsson, Devon Larratt, et Alexey Voevoda. Allen Fisher est également renommé car il a remporté 26 championnats du monde et il est l'un des plus vieux compétiteurs de bras de fer, pratiquant toujours en compétition à l'âge de 54 ans[4].
Blessures
Un bras de fer exerce un couple et une torsion importante sur l'os de la partie supérieure du bras, l'humérus, à un niveau rarement atteint dans d'autres activités physiques[5]. Les os de la plupart des humains ne sont pas habitués à de telles contraintes, et des blessures peuvent survenir très facilement. Le trait de fracture passe généralement au niveau d'une ligne située à mi-chemin entre l'épaule et le coude, ou un peu en dessous.
La tendance naturelle d'un pratiquant de bras de fer inexpérimenté est de pousser la main, le poignet et l'épaule dans la même direction de façon coordonnée, contre la force appliquée par l'adversaire. Toutefois, en tournant l'épaule de cette façon, on ne fait qu'ajouter de la pression à la torsion déjà appliquée à l'humérus par l'adversaire. US Arm Sports prévient du danger de « laisser votre épaule en avant de votre main ». Il est préférable de pivoter l'épaule et le bras, afin de ne jamais laisser la main en arrière de l'épaule.
Culture populaire
- Dans l'épisode « Dead Lift » de la série The Streets of San Francisco (première diffusion le ), où Arnold Schwarzenegger tient un rôle important, on peut voir son ami Franco Colombu, lui-même bodybuilder de haut niveau, et par ailleurs à l'époque compétiteur de force athlétique et de concours de « strong men », faire un bras de fer dans un bar.
- Au début du film Predator (1987), les personnages incarnés par Arnold Schwarzenegger et Carl Weathers improvisent un bras de fer après une poignée de main vigoureuse[6].
- Le film Over the Top (1987) met en scène un champion de bras de fer, incarné par Sylvester Stallone.
- Le film Les Valeurs de la famille Addams (1997) s'ouvre sur un bras de fer entre Gomez et la Chose.
- Dans l'épisode de Les Simpson « Le Fils à maman » (2005), Homer entre dans un tournoi de bras de fer.
- Le documentaire Pulling John (2009), se focalise sur la bataille pour la prééminence entre les poids lourds John Brzenk, Travis Bagent et Alexey Voevoda.
- En Italie, le terme employé pour Bras de fer est Braccio di ferro, et le célèbre personnage de cartoon Popeye se nomme également Braccio di Ferro.
- L’expression « bras de fer chinois » est parfois utilisée pour désigner une bataille de pouces.
- Dans le tome 15 de Great Teacher Onizuka, Eikichi Onizuka participe à un championnat de bras de fer, à 100 contre 1.
- Dans la série Les zinzins de l'espace, dans l'épisode Maman !, Gorgious fait un bras de fer avec la mère de Candy.
- Dans la série Regular show (saison 2, épisode 21), Rigby affronte Skips au bras de fer.
Notes et références
- (en-US) « Are People With Shorter Arms Better Arm Wrestlers? » (consulté le )
- (en-US) Jason Feifer, « Meet the Guy Who Humiliated the Mountain In Arm Wrestling », sur Maxim (consulté le )
- Salt Lake Tribune - KRAGTHORPE: Sandy arm wrestler not the most famous, but is the best
- http://www.worldofarmwrestling.com/index.php?option=com_content&task=view&id=128
- BJSM - Sign In Page
- peanut eater, « Guile's Theme Goes with Everything (world's most epic handshake) » (consulté le )
