Bâton de marche

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Pictogramme représentant deux marcheurs, le premier muni d'un bâton de marche.

Un bâton de marche est un bâton utilisé par certaines personnes pour améliorer leurs appuis au sol pendant une marche, en particulier s'il s'agit d'une randonnée pédestre.

Il constitue un instrument essentiel de la marche nordique pour lequel on utilisera des bâtons légers et souples non pliables aussi bien à la montée et à la descente qu'en terrain plat.

Pour la randonnée en terrain escarpé et l'alpinisme, on utilise par contre les bâtons surtout à la descente pour épargner les genoux. Les bâtons choisis sont alors essentiellement solides, car ils doivent pouvoir maintenir tout le poids de l'utilisateur. Ils sont de préférence équipés de pointes en carbure pour ne pas s'user en tout terrain (roche). Ils sont de préférence pliables pour pouvoir être mis dans ou sur le sac à dos à la montée ou lors des passages d'escalade sans être gênants, en particulier dans les cheminées étroites. Il existe plusieurs sortes de bâtons pliables à 3 ou 4 brins: les bâtons à liaisons télescopiques à vissage intérieur , plus légers, et les bâtons à liaisons emboitables, plus solides surtout pour le brin du bas le plus fin. Pour ne pas perdre les brins des bâtons à liaisons emboitables, ils sont d'ordinaires reliés les uns aux autres par une ficelle. Un très bon compromis est de choisir un système à liaisons télescopiques avec serrage extérieur (plus solide que vissage interne) pour les brins du haut plus épais et donc plus solides, et un système à liaison emboîtable pour le brin du bas plus fin. Dans les pentes raides et sur la neige et surtout la glace, les bâtons de marche ne peuvent pas toujours remplacer le piolet qui permet une accroche plus sûre à la pente ou à la paroi, évitant le dévissage. Par contre, dans les descentes de raideur modérée, et selon la qualité du terrain, les bâtons sont préférable au piolet en général beaucoup plus court qui ne protège donc pas les genoux, obligeant l'utilisateur à se pencher trop en avant quand il se déplace face à la pente.

Article connexe[modifier | modifier le code]

  • Canne (En particulier : Les cannes sportives)