Vajrasana
_in_Sanskrit.svg){kind=small}
Cet article est une ébauche concernant le monde indien et le sanskrit.
Vous pouvez partager vos connaissances en l’améliorant (comment ?) selon les recommandations des projets correspondants.
Consultez la liste des tâches à accomplir en page de discussion.
Vajrāsana (posture du diamant ou de la foudre)[1] est une posture assise exposée dans la Gheraṇḍa saṃhitā[2] composée par Gheranda. Celle-ci consiste à s'asseoir fermement sur les mollets et à placer les pieds de chaque côté de l'anus. Dans la pratique du Haṭha Yoga, cette posture convient aux exercices respiratoires (Prāṇayāma), de concentration (Dhāraṇā) et à la méditation (Dhyāna). Vajrāsana remplace Padmāsana et Siddhāsana qui sont plus difficiles à tenir[3].
Notes et références[modifier | modifier le code]
- C'est aussi la position assise (Seiza) propre à la culture traditionnelle japonaise.
- Gheranda samhitā (II, 12)
- Je perfectionne mon yoga. A. van Lysebeth. Éd. Flammarion, 1988, page 281 et 282. (ISBN 9782082001236)
Voir aussi[modifier | modifier le code]
Lien interne[modifier | modifier le code]
