Semi-marathon
| Catégorie | Course de fond |
|---|---|
| Genre | M/F |
| Surface | Route |
| Apparition JO | Non |
| Record du monde | 58 min 23 s : Zersenay Tadesse (2010) |
|---|
| Record du monde | 1 h 05 min 12 s : Florence Kiplagat (2014) |
|---|
| Championnats du monde |
 Wilson Kiprop Florence Kiplagat |
|---|
Le semi-marathon est une épreuve de course à pied qui se dispute sur route sur une distance de 21,1 kilomètres, la moitié d'un marathon. Il n'est pas au programme des rencontres d'athlétisme internationales classiques comme les Jeux olympiques ou les championnats du monde d'athlétisme. L'Association internationale des fédérations d'athlétisme organise depuis 1992 un championnat du monde de semi-marathon à l'exception des années 2006 et 2007. Cette épreuve fut remplacée par le championnat du monde de course sur route en 2006 et 2007 sur la distance voisine de 20 km, puis réinstituée en 2008.
Popularité
Le semi-marathon est un événement populaire prisé par les sportifs amateurs expérimentés. D'une distance suffisamment importante pour constituer un défi, il ne requiert pas la préparation sérieuse d'un marathon : la fatigue musculaire est un problème moindre sur 21,1 km et le « mur du 30e kilomètre » provoqué par l'épuisement du stock de glycogène ne survient pas[1],[2]. Chez les amateurs, le semi-marathon se court très en dessous de la vitesse maximale aérobie et en dessous du seuil anaérobie, d'où l'absence d'essoufflement et une faible accumulation d'acide lactique dans les muscles comme cela se passe sur les distances plus courtes (cross-country)[3],[4].
Performances et records
Le 21 mars 2010, l'Érythréen Zersenay Tadese a réalisé la meilleure performance masculine avec 58 min 23 s (Lisbonne, 2010). Le record du monde féminin est détenu par la Kényane Mary Keitany en 1 h 05 min 50 s (Ras el Khaïmah). Sur l'ensemble des temps recensés, on dénombre 112 performances masculines en dessous de 1 heure et 484 féminines en dessous de 1 heure 10[5],[6].
Records du monde masculins
| Temps | Nom | Naissance | Pays | Date | Ville |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 h 02 min 56 s | Miruts Yifter | 1944 |  Éthiopie |
06.02.1977 | Coamo (Éthiopie) |
| 1 h 02 min 47 s | Anthony Simmons | 1948 | .svg){kind=small} Royaume-Uni |
24.06.1978 | Welwyn Garden City (Royaume-Uni) |
| 1 h 02 min 36 s | Nick Rose | 1951 | Royaume-Uni |
14.10.1979 | Dayton (États-Unis) |
| 1 h 02 min 32 s | Kirk Pfeffer | 1956 |  États-Unis |
07.12.1979 | Las Vegas (États-Unis) |
| 1 h 02 min 16 s | Stan Mavis | 1955 | États-Unis |
27.01.1980 | La Nouvelle-Orléans (États-Unis) |
| 1 h 01 min 47 s | Herb Lindsay | 1954 | États-Unis |
20.09.1981 | Manchester (États-Unis) |
| 1 h 01 min 36 s | Mike Musyoki | 1956 | Kenya |
19.09.1982 | Philadelphie (États-Unis) |
| 1 h 01 min 32 s | Paul Cummings | 1953 | États-Unis |
25.09.1983 | Philadelphie (États-Unis) |
| 1 h 01 min 21 s | Alex Hagelsteens | 1956 | .svg){kind=small} Belgique |
23.09.1984 | Remich-Grevenmacher (Luxembourg) |
| 1 h 01 min 14 s | Steve Jones | 1955 | Royaume-Uni |
11.08.1985 | Birmingham (Royaume-Uni) |
| 1 h 00 min 55 s | Mark Curp | 1959 | États-Unis |
15.09.1985 | Philadelphie (États-Unis) |
| 1 h 00 min 56 s | Xolile Yawa | 1962 |  Afrique du Sud |
25.07.1987 | East London (Afrique du Sud) |
| 1 h 00 min 46 s | Dionicio Cerón | 1965 |  Mexique |
16.09.1990 | Philadelphie (États-Unis) |
| 59 min 47 s | Moses Tanui | 1965 | Kenya |
03.04.1993 | Milan (Italie) |
| 59 min 17 s | Paul Tergat | 1969 | Kenya |
04.04.1998 | Milan (Italie) |
| 59 min 16 s | Samuel Wanjiru | 1986 | Kenya |
11.09.2005 | Rotterdam (Pays-Bas) |
| 58 min 55 s | Haile Gebrselassie | 1973 | Éthiopie |
15.01.2006 | Phoenix (États-Unis) |
| 58 min 53 s | Samuel Wanjiru | 1986 | Kenya |
09.02.2007 | Ras el Khaïmah (Kenya) |
| 58 min 33 s | Samuel Wanjiru | 1986 | Kenya |
17.03.2007 | La Haye (Pays-Bas) |
| 58 min 23 s | Zersenay Tadesse | 1982 |  Érythrée |
21.03.2010 | Lisbonne (Portugal) |
Records du monde féminins
| Temps | Nom | Date | Ville |
|---|---|---|---|
| 1 h 17 min 48 s | Daniele Justin |
Modèle:Dts | Nazaré |
| 1 h 15 min 58 s | Michiko Gorman |
Modèle:Dts | Pasadena |
| 1 h 15 min 01 s | Ellison Goodall |
Modèle:Dts | Winston-Salem |
| 1 h 14 min 03 s | Patti Catalano |
Modèle:Dts | Manchester |
| 1 h 13 min 59 s |  Marja Wokke |
Modèle:Dts | La Haye |
| 1 h 13 min 26 s | Joan Benoit |
Modèle:Dts | La Nouvelle-Orléans |
| 1 h 11 min 16 s | Joan Benoit |
Modèle:Dts | San Diego |
| 1 h 09 min 57 s |  Grete Waitz |
Modèle:Dts | Göteborg |
| 1 h 09 min 14 s | Joan Benoit |
Modèle:Dts | Philadelphie |
| 1 h 08 min 34 s | Joan Benoit |
Modèle:Dts | Philadelphie |
| 1 h 08 min 31 s | Ingrid Kristiansen |
Modèle:Dts | New Bedford |
| 1 h 07 min 59 s | Elana Meyer |
Modèle:Dts | East London |
| 1 h 07 min 58 s |  Uta Pippig |
Modèle:Dts | Kyoto |
| 1 h 07 min 36 s | Elana Meyer |
Modèle:Dts | Kyoto |
| 1 h 07 min 29 s | Elana Meyer |
Modèle:Dts | Kyoto |
| 1 h 06 min 44 s | Elana Meyer |
Modèle:Dts | Tokyo |
| 1 h 05 min 50 s | Mary Keitany |
Modèle:Dts | Ras el Khaïmah |
| 1 h 05 min 12 s | Florence Kiplagat |
Modèle:Dts | Barcelone |
Notes et références
- Philippe Baudoin, « Le mur du marathon : comment l'éviter ? », sur Sport Passion (consulté le )
- Pascal Silvestre, « Marathon de Paris : Ils se sont pris le mur », sur Runners.fr (consulté le )
- (fr) « Entraînement : les vitesses », Volodalen — course à pied (consulté le )
- (fr) « Définitions des allures d'entrainements et tableaux des allures », sur http://www.courseapied.net (consulté le ). Le site indique que le seuil se calcule sur la base du 15 km pour une personne courant un semi-marathon en plus de 1h33 et donne les tables de conversion.
- (en) « All-time men's best half-marathon », sur http://www.alltime-athletics.com (consulté le )
- (en) « All-time women's best half-marathon », sur http://www.alltime-athletics.com (consulté le )
