Réglisse
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Glycyrrhiza glabra
| Règne | Plantae |
|---|---|
| Sous-règne | Tracheobionta |
| Division | Magnoliophyta |
| Classe | Magnoliopsida |
| Sous-classe | Rosidae |
| Ordre | Fabales |
| Famille | Fabaceae |
| Genre | Glycyrrhiza |
| Ordre | Fabales |
|---|---|
| Famille | Fabaceae |
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La Réglisse ou Réglisse glabre, du grec γλυκύρριζα[1](Glycyrrhiza glabra L.) est une plante vivace de la famille des Fabacées, de la sous-famille des Faboideae, aux racines aromatiques. Elle est originaire du sud de l'Europe et de l'Asie.
La réglisse, parfois appelée le réglisse, par métonymie, désigne aussi la racine de cette plante, utilisée en pharmacie et en confiserie.
Elixir de longue vie pour la médecine chinoise et selon Hippocrate, cette racine, au goût caractéristique, doux et amer, et aux vertus tonifiantes, digestives et adoucissantes pour la gorge, est récoltée depuis l'Antiquité sur la côte ionique calabraise, où elle pousse naturellement.
Sommaire |
Description [modifier]
La réglisse est une plante herbacée mesurant entre 1 mètre et 1,5 mètre de haut.
Ses racines forment des rhizomes.
Elle a de grandes feuilles pennées, de 7 à 15 centimètres de long, composées de 9 à 17 folioles, et de petites fleurs violettes d'un centimètre de diamètre, disposées en inflorescence.
Son fruit est une gousse plate, de deux à 3 cm de long, il contient de nombreuses graines.
Culture [modifier]
La réglisse pousse préférentiellement dans un sol riche et humide et elle a besoin d'un climat chaud, comme sur le pourtour de la Méditerranée, au sud des États-Unis, au Moyen-Orient, et en Afrique du Nord.
Une fois plantée dans une zone climatique lui convenant, la réglisse a tendance à devenir invasive : même après arrachage des racines, le moindre fragment laissé en terre engendrera un nouveau plant.
Synonymes [modifier]
- Glycyrrhiza glabra - Réglisse
- synonymes :Glycyrrhiza hirsuta, Glycyrrhiza echinata, Glycyrrhiza pallida, Glycyrrhiza officinalis, Glycyrrhiza laevis, Glycyrrhiza viscosa, Glycyrrhiza vulgaris
- Á Bruxelles la réglisse est appelée caliche[2].
Histoire [modifier]
Glycyrrhiza vient du grec γλυκύς glucus (doux, sucré), et ῥἰζα rhidza (racine, rhizome). La réglisse a reçu différentes appellations : bois doux, bois sucré, racine douce, ou régalisse.
La réglisse était connue des Grecs et des Romains, de Théophraste et de Sainte Hildegarde, qui l'employaient notamment pour éclaircir la voix. Mélangée à de la racine de chiendent torréfiée, elle entrait dans la composition de la boisson dite « hospitalière », qui se trouvait jadis sur les tables de chevet dans tous les hôpitaux.
En 1950, on a démontré son effet bénéfique sur l’estomac, et elle a été utilisée dans les cas d’ulcères et de gastrites. Elle est aussi recommandée pour combattre le rhume, la bronchite grâce à ses propriétés expectorantes et antitussives, les maux de gorge, et elle possède des propriétés antispasmodiques et édulcorantes.
Utilisation [modifier]
Composition [modifier]
La réglisse contient de nombreux principes actifs, dont :
- l'acide glycyrrhizique[3], lié aux sels de calcium et potassium, agissant contre les ulcères.
- coumarine, maltol (0,03 % de l'extrait[4])
- des flavonoïdes (antispasmodiques), dont[3]:
- le liquiritoside (liquiritine)
- l'isoliquiritoside (isoliquiritine)
- des phytostérines
- des alcaloïdes
- des saponines (glycyrrhizine)
- des hormones stéroïdes (œstrogènes)
ainsi que
- de la mannite
- de l'asparagine
- des stéroïde analogue à l'ACTH et à la cortisone, principes voisins de la progestérone (H. Costello et Lynn)
- et de l'atropine[5]
Pour l'alimentation [modifier]
- Pour la fabrication de sirop et de pâte à friandise.
- Un des composants du pastis de Marseille (Ricard).
- Le coco, appelé aussi à ses débuts tisane, boisson bon marché et très populaire vendue jadis dans la rue à Paris et Bruxelles.
- L'Antésite, concentré liquide de réglisse à diluer avec de l'eau.
- La réglisse, en bâton à mâcher, est utilisée notamment comme substitut au tabac, pour faire passer l'envie de fumer. Elle porte le nom de bois doux en Suisse.
- Le Salmiakki Koskenkorva est un alcool finlandais à base de Chlorure d'ammonium et de vodka, mais n'est pas composé de réglisse, comme sa saveur pourrait le laisser croire.
-
Confiseries de réglisses à l’anglaise
-
Rouleaux de réglisse.
-
Bâtons de réglisse.
-
Lamelles de bois de réglisse (pour macération ou infusion)
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Pour la santé [modifier]
La réglisse est utilisée depuis des siècles dans la pharmacopée chinoise, comme stimulant des facultés cérébrales.
Une récente étude a montré que de l’extrait de réglisse, à raison de 0,1 gramme par jour, abaisse le taux de cholestérol et de lipides sanguins chez les sujets souffrant de problèmes cardiovasculaires. La glycyrrhizine et l'acide glycyrrhétinique ralentissent le développement des virus.
Une molécule, baptisée BHP, extraite de la réglisse stopperait précocement la croissance des tumeurs cancéreuses de la prostate et du sein, en désactivant une protéine qui favorise leur prolifération.
- Action expectorante et calmante de la toux, donc favorable au système bronchique.
- Apaise la soif.
- Anti-inflammatoire au niveau du tube digestif et de l'estomac, protège les cellules hépatiques et restaure la muqueuse gastrique.
- Peut aggraver des problèmes d'hypertension artérielle, l'acide glycyrrhizique favorisant la rétention d'eau et de certains ions (effet anti-diurétique).
- De même, effet non désiré de blocage de la fixation du potassium, via son effet bénéfique sur l'accroissement de la durée de vie des aldostérones, avec les mêmes conséquences sur l'hypertension artérielle[6]
- Composant du médicament Polykaraya.
- Propriétés laxatives
- Facilite la digestion
- Propriétés antiarthritiques.
La réglisse accentue l'effet de certains médicaments comme la digitaline, certains diurétiques et corticostéroïdes. Il vaut donc mieux s'abstenir d'en consommer simultanément.
La réglisse (sèche) contient 3 à 5 % de glycyrrhizine, cette substance modifie le métabolisme des hormones corticoïdes principalement en inhibant une enzyme importante (11-béta-hydroxystéroide déshydrogénase) qui transforme normalement le cortisol, très actif, en cortisone, beaucoup moins active. Cette inhibition entraine l'apparition d'un syndrome de pseudo hyperaldostéronisme qui associe œdèmes, augmentation de la pression artérielle (HTA) et baisse du potassium sanguin. L'enoxolone (acide glycyrrhétique : métabolite de la glycyrrhizine) est 200 à 1000 fois plus active sur ce système enzymatique que la réglisse pure. Le seuil toxique serait aux alentours d'un gramme de glycyrrhizine par jour sur une durée prolongée, mais certaines personnes peuvent montrer des signes d'intoxication à des doses plus faibles (300 à 400 mg/j). La teneur en extrait de réglisse dans la confiserie et les boissons est assez variable et bien notifiée sur les étiquettes ; les pharmacologues estiment qu'en utilisation prolongée il est préférable de ne pas absorber plus 125 à 150 mg de glycyrrhizine par jour[7]. La réglisse servait, avec l'orge et le chiendent, à préparer la tisane ordinaire des hôpitaux, sans indication particulière, dite "bonne à tout".[5]
Notes et références [modifier]
- Définitions lexicographiques et étymologiques de « réglisse » du TLFi, sur le site du CNRTL.
- Louis Quiévreux, Dictionnaire du dialecte bruxellois, 1985, Éditions Libro-Sciences
- (en) [PDF] K Kondo, M Shiba, R Nakamura, T Morota and Y Shoyama2)(2007) Constituent Properties of Licorices Derived from Glycyrrhiza uralensis, G. glabra, or G. inflata Identified by Genetic Information. Biological & Pharmaceutical Bulletin, 30 (7), 1271. (DOI:10.1248/bpb.30.1271)
- (en) J Wright (2004) Flavor Création. Allured publishing. (ISBN 1-932633-01-4)
- La Phytothérapie, Dr Jean Valnet, page 442-444, éditions Vigot 2001 poche, isbn=978-2253-03790-3
- Gérard Chenuet et al., Phytothérapie : la santé par les plantes, Vidal - Sélection du reader's digest, 2007, 320 p. (ISBN 978-2-7098-1851-3)
- http://www.phytomania.com/reglisse.htm Réglisse dans Phytomania Plantes et Médecine
Annexes [modifier]
Articles connexes [modifier]
- Liste des spécialités régionales de confiserie et de chocolaterie en France
- Acide glycyrrhizique
- Antésite
- Hypertension artérielle
Liens externes [modifier]
- Référence Flora of Pakistan : Glycyrrhiza glabra (en)
- Référence ITIS : Glycyrrhiza glabra L. (fr) ( (en))
- Référence NCBI : Glycyrrhiza glabra (en)
- Référence GRIN : espèce Glycyrrhiza glabra L. (en)
