Nage-no-kata

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Nage-no-kata (投の形?) est un kata de projection de judo. Le kata est composé de trois techniques dans chacun des cinq groupes de projections du judo: techniques de mains (te waza), techniques de hanches (goshi waza), techniques de pieds (ashi waza), techniques de sacrifice arrière (ma sutemi waza) et techniques de sacrifice latéral (yoko sutemi waza). Chacune des quinze techniques doit être exécutée deux fois dans un ordre spécifique: d'abord en kumi-kata (prise du judogi) à droite puis à gauche. Le démonstration de ce kata en tant que tori fait partie des tests pour le passage de la ceinture noire. Le rôle de uke requiert d'être projeté trente fois. Il est traditionnellement occupé par un partenaire plus expérimenté.

Le kata a été conçu par Jigorō Kanō en 1887 dans l'école du Kodokan.

Vidéo du Nage-no-kata[modifier | modifier le code]

Te waza (techniques de mains)[modifier | modifier le code]

Goshi waza (techniques de hanches)[modifier | modifier le code]

Ashi waza (techniques de pieds)[modifier | modifier le code]

Ma sutemi waza (techniques de sacrifice avant)[modifier | modifier le code]

Yoko sutemi waza (techniques de sacrifice latéral)[modifier | modifier le code]


Voir aussi[modifier | modifier le code]

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