Hérodicos
Hérodicos (en grec ancien Ήρóðιĸος / Hêródikos) est un médecin grec du Ve siècle av. J.‑C., natif de Selymbria. Il est considéré comme le premier à avoir utilisé l'exercice physique comme méthode thérapeutique pour le traitement des maladies et la préservation de la santé et il aurait été l'un des professeurs d’Hippocrate. Il a également recommandé une bonne alimentation et les massages combinés avec l’utilisation des herbes médicinales et des huiles essentielles, et ses théories font de lui le précurseur de la médecine du sport. Il décrivait précisément la manière de réaliser un massage. Il recommandait que les mouvements soient d'abord lents et doux, puis plus rapides, avec une pression de plus en plus forte en terminant par un massage plus doux. [1]
Hérodicos était aussi un professeur de gymnastique (παιδοτρίβης) et un sophiste. Platon (Phèdre, 227d) attribue à Hérodicos la recommandation d'une marche à pied aller-retour entre Athènes et Mégare, soit une distance de plus de 70 milles, mais il s'agit peut-être d'une plaisanterie.
