Dosha

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Les doshas de l'Ayurveda et les cinq éléments dont ils sont composés.

Les doshas sont, dans l'ayurvéda, trois énergies vitales ou « humeurs » combinant un ou plusieurs des « cinq éléments » (eau, air, feu, terre, akasha) et responsables des processus physiologiques et psychologiques. Leur déséquilibre est considéré comme la cause des maladies. Au nombre de trois, ils sont appelés :

  • Vāta : l'énergie cinétique
  • Pitta : l'énergie de transformation
  • Kapha : l'énergie de cohésion.

Le ou les doshas dominants chez l'individu déterminent ses tendances, ses forces et ses faiblesses.

Le vaidya, le médecin ayurvédique, conseille au patient un style de vie en accord avec sa prakriti — son type ayurvédique, mélange des trois doshas — notamment un régime qui lui est bénéfique en l'harmonisant avec l'univers. Ce régime est établi selon le dosha majoritaire de chacun et tient compte des rythmes naturels (les six saisons indiennes, les différentes heures du jour,...), eux-mêmes sous l'influence des doshas. Les aliments sont classifiés selon leurs caractéristiques (amer, acide, piquant, sucré, salé et astringent) et leur impact positif ou négatif sur le dosha afin d’être combinés de manière à restaurer leur équilibre. Ainsi, vata est plus enclin aux goûts salés, acides et sucrés, pitta préfère les goûts sucrés, amers, astringents, et kapha les goûts piquants, amers et astringents.

Notes et références[modifier | modifier le code]

Article connexe[modifier | modifier le code]