3 × 8

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Placard publicitaire pour le « Savon des Trois 8 », à la fin du xixe siècle.

Les 3 × 8 ou trois-huit sont un système d'organisation d'horaires de travail en travail posté qui consiste à faire tourner par roulement de huit heures consécutives trois équipes sur un même poste, afin d'assurer un fonctionnement continu sur les 24 h d'une journée, sauf week-end, contrairement au 4 x 8 ou 5 × 8. Chez certains employeurs, les équipes changent de tranche horaire chaque semaine. Ce système est principalement appliqué dans les entreprises du secteur secondaire ou de transports.

Démarche[modifier | modifier le code]

Exemple d'organisation sur trois semaines
Semaine 1 Semaine 2 Semaine 3
Équipe A Matin Nuit Après-midi
Équipe B Après-midi Matin Nuit
Équipe C Nuit Après-midi Matin

avec par exemple :

  • 05 h - 13 h ou 06 h - 14 h : matin
  • 13 h - 21 h ou 14 h - 22 h : après-midi
  • 21 h - 05 h ou 22 h - 06 h : nuit

On parle alors de l'équipe de nuit, de l'équipe du matin et de l'équipe de l'après-midi.

Impacts sur la santé[modifier | modifier le code]

Les horaires irréguliers et le travail de nuit sont des causes de perturbation du sommeil et du système hormonal (normalement réglé sur le rythme biologique et le rythme nycthéméral[1]).
Les travailleurs concernés ont plus de risques d'hypertension artérielle et de perturbations lipidiques, ce qui accroit le risque de maladie cardiovasculaire.
Les éclairages nocturnes puissants pourraient aussi perturber la sécrétion de mélatonine, hormone connue comme « hormone du sommeil », mais qui contrôle aussi une grande partie du système hormonal humain.
La sécrétion d'insuline pancréatique (hormone contrôlant le métabolisme glucidique) a également plus de risque d'être perturbée (stade intermédiaire de prédiabètique caractérisé par une hypersécrétion d'insuline et une baisse de sensibilité à cette hormone)[1] ;
L'Inserm a confirmé[2] en 2012 (à partir d'un suivi[1] sur 2 ans de 200 ouvriers travaillant en usine, dont pour moitié en 3x8) un risque plus élevé de syndrome métabolique pour les employés postés en « trois huit » (taux de triglycérides plus élevés et/ou taux d’HDL cholestérol plus faibles), ainsi qu'un risque de développer une résistance à l’insuline.
L'ensemble de ces symptômes pourraient être liée à la perturbation du rythme circadien. Pour Yolande Esquirol coauteur de cette étude, ces résultats « incitent à un dépistage plus précoce de sensibilité à l’insuline chez ces individus afin de mettre en place des actions préventives de promotion de la santé comme la modification de facteurs nutritionnels, la pratique d’activité physique de loisirs, l’adaptation des rythmes de travail et une hygiène du sommeil ».

Voir aussi[modifier | modifier le code]

Articles connexes[modifier | modifier le code]

Liens externes[modifier | modifier le code]

  • (fr)

Bibliographie[modifier | modifier le code]

  • (fr) C Pternitis, Études électrophysiologiques au cours du sommeil chez l'ouvrier posté (3x8) Ergonomie du travail de nuit et des horaires alternants, 1977 - Cujas, Paris
  • (fr) G Debry, R Bleyer, Influence du rythme des 3X8 sur 1'alimentation des travailleurs ; Alimentation et Travail. Paris: Masson, 1972
  • (fr) C Gadbois, L'hôpital 24h sur 24 : une activité continue mais fluctuante, les 3X8 déclinés au féminin ; Brussels Economic Review, 2011 - ideas.repec.org
  • (fr) A Reinberg et al., Étude chronobiologigue des effets des changements d'horaire de travail (auto-metrie de 20 subjets postes ; système des 3x8 a rotation hebdomadaire) ; Medicine, du Travail et de la…, 1973
  • (en) ARC, Monographie Volume 98 (annoncée pour l'été 2010) [Shift-work, Painting and Fire-fighting (3x8, Peintres et pompiers) http://monographs.iarc.fr/ENG/Meetings/vol98-participants.pdf Participants]; Lancet Oncology: article; pdf

Notes et références[modifier | modifier le code]

  1. a, b et c Esquirol Y, Bongard V, Ferrieres J, Verdier H, Perret B.Shiftwork and Higher Pancreatic Secretion : Early Detection of an Intermediate State of Insulin Resistance ? Chronobiology International, édition en ligne, septembre 2012.
  2. Communiqué INRERM ; Travail posté en "trois huit" : un risque plus élevé de syndrome métabolique ; 10 octobre 2012